常吃这些让身体老得慢

1、第一：燕麦。

2、第二：蓝莓。

3、第三：坚果类。

4、第四：番茄。

5、第五：鸡蛋。

6、第六：深色绿叶蔬菜。

7、第七：鲑鱼。

8、第八：红薯。

9、第九：酸奶。

10、第十：大蒜。