牛奶鸡蛋麦片的功效是什么呢
“这段时间我的妻子一直在减肥,每天都特别在意食物的热量等,有的时候我也要和她一起吃,这几天早餐总是喜欢做牛奶鸡蛋麦片吃,我不是特喜欢吃,我想知道牛奶鸡蛋麦片的功效是什么呢?
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名
1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!减肥期间可以吃牛奶鸡蛋燕麦片。牛奶和鸡蛋也已提供丰富的优质蛋白质,保证减肥期间肌肉的量,避免肌肉随着脂肪一起流失,导致免疫力下降。燕麦片含有丰富的膳食纤维,可以增强饱腹感,可以减少其他食物的摄入,控制总能量。并且含有β葡聚糖,对身体有很好的的保健作用!
2018-01-15