抗焱营养早餐第 107 天。
说说我吃抗焱营养早餐的第 107 天！
1. 早上好，我是周建平。
2. 加入生菜、香蕉、煮好的鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、小番茄、煮好的有机燕麦、花生，加坚果、臻果蔬、益生菌、益之源、温水、核桃油、亚麻籽油、橄榄油、山茶油。
3. 把这些放进破壁机里，选择果汁模式，搅拌 2 分钟，美味又可口的早餐就做好啦。
4. 额外补充点维生素和矿物质，开启能量满满的一天。