一碗燕麦牛奶黑芝麻糊配一点水果早餐就够饱啦。

By 小虹虹宝宝 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 黑芝麻 30g
• 即食燕麦 20g
• 牛奶 250ml

做法步骤

1、黑芝麻燕麦，我用的生的所以炒下，熟芝麻可以略过

2、黑芝麻放入锅内小火炒熟盛出备用

3、即食燕麦炒熟盛出备用

4、黑芝麻燕麦放入搅拌器打成粉

5、锅内加入牛奶

6、加入粉，大火煮开后转小火煮至粘稠即可，喜欢干一点的可以继续熬，喜欢甜可以加两块冰糖，但是要注意别糊了哦。

7、成品图

小贴士

黑芝麻粉里可以加入核桃粉等

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