小圆圆挺胖的，一米六一的身高体重有一百二十斤呢！加上骨架比较小 ，穿啥衣服都不好看……

爱吃主食是小圆圆胖的源泉。主食吃得多，淀粉摄入过多容易肥胖。

今天给大家推荐小圆圆做高粱馒头的方法 ，口感稍微一点粗糙，但是热量低呀，有助于减肥哟，大家喜欢的可以试一试。

准备二百克高粱粉和二百克中筋面粉、三克酵母粉、三克白糖。

把两种面粉混合，加入白糖，再用二百五十毫升温水把酵母粉化开，慢慢的倒入两种面粉混合物中慢慢搅拌至棉花絮状。揉成一个偏软的面团，高粱粉比较粗糙，和面软一点口感会稍微好一些。

把面团放入盆中用保鲜膜盖好，放在温暖的地方发酵两个小时至两倍大，手指按压不会回弹即可。

面团发酵好了以后揉面团排气，再分成大小等分的小剂子，放入笼屉中冷水下锅水开后再蒸二十分钟。关火之后等五分钟开盖。

下面是我做的成品。面团和的软，开花了，看起来好有食欲哦！大家试试吧！下次争取拍个视频或者过程。谢谢大家阅读！