运动量

乙肝患者不能运动过度，这6种运动最适合，赶快动起来！ 乙肝患者在选择运动方式的时候是要以轻柔为主的，剧烈运动容易导致乙肝患者的肝脏负担加重，从而对肝脏造成再次的伤害，不利于患者的身体恢复。肝脏有问题的人新陈代谢能力是很差的，运动方法选择不对就容易出现问题，所以要选择合适的运动方式，比如散步、爬山等，增强抵抗力的同时也提高了新陈代谢的速度。 太极拳属于轻柔的运动，对于乙肝患者来说再合适不过了

过度运动可造成骨骼肌机能下降，物质代谢改变甚至肌肉超微结构损伤，肌肉细胞内钙离子水平紊乱，钙离子浓度增高肌肉持续酸痛。有时在连续过量运动情况下会造成骨与肌肉附着点处的疲劳骨折。 过大的运动量，会使各器官系统的功能都有所下降，会增加运动性贫血的发生率，这种贫血多为缺铁性贫血

“哎，怎么回事这血压，一会高一会低的，弄得人心情都不好了。”这是很多高血压患者的心声，对于高血压患者来说，每天的心情都会随血压波动而波动，当然血压的数值也成为了患者每天最关心的事情。 血压的波动其实也威胁着人体的健康，大家都知道很多血管性疾病都与血压有着密切的联系，血压的增高会增加脑部血管破裂的危险，脑组织是人体最重要的组织器官，如果这部位的血管破裂了，可想而知它的危险有多大

在我们一生中，会对健康造成影响的因素很多，包括先天遗传特质，后天的生活环境，个人习惯、活动、情绪起伏和生活压力等。有些因素是我们不能控制的，但是可以借着健康的生活方式，提高日常的生活品质，甚至达到延长寿命的目的。 虽然遗传特质无法改变，心理上的压力也无法永远避免，但我们可以选择对健康有益的生活方式，决定自己在运动量、饮食、抽烟与饮酒习惯所承担的风险，也可以告诉医师家族遗传倾向，借由健康检查合理的检查来帮助自己

郑州治肿瘤哪家医院好?肥胖人群为什么更易患肾癌.肾癌是泌尿系统中一种高度恶性的肿瘤。它通常发生在55-70岁的人群中，男性比女性多。近年来，肾癌的发病率不仅呈上升趋势，而且呈现年轻化趋势

[导读]: 月经不调主要有四个原因 1、上班族的女性久坐不动，加上运动量少，会导致下半身血瘀，也会导致月经减少，而如果月经排出少或不干净，则会增加女性患子宫肌瘤、囊肿的几率。各 1、上班族的女性久坐不动，加上运动量少，会导致下半身血瘀，也会导致月经减少，而如果月经排出少或不干净，则会增加女性患子宫肌瘤、囊肿的几率。各种妇科疾病对女性月经仍有一定影响

作为如今最炙手可热的超模之一，Kendall Jenner已然成为新一代icon。虽然她的胸不如好姐妹Gigi那么丰满，但是平坦紧实的肌肉也是所有女生都希望拥有的。 所以究竟要怎么样运动才能拥有她这样的好身材？最近，Kendall终于向《People》杂志吐露自己的运动量，那就是——自从去年11月的维秘秀之后，她已经好几个月没有运动了！听到这句话，所有人吐血“身亡”

γ-氨基丁酸可应用于运动食品配料中、饮料、面包、饼干、巧克力糖等产品形态。 能增加细胞膜对氯离子通透性，使氯离子流入神经细胞内，引起细胞膜超极化，抑制神经细胞元激动，从而减少动物的运动量。 1、镇静机理：γ-氨基丁酸属强神经抑制性氨基酸，具有镇静、催眠、抗惊厥、降血压的生理作用

阅读提要：高血脂患者，每天慢跑3~5公里，可起到独特的降血脂作用。 （煤炭总医院心血管内科副主任医师 仝其广）有氧运动对于降血脂的作用不言而喻。不过经常有高血脂患者询问，每天适宜多大的有氧运动量？一般来讲，单纯的高血脂患者，在没有任何并发症的情况下，推荐保持中等强度运动量， 即每天达到慢跑3~5公里，有并发症的人应自行掌握，以锻炼时不发生明显的身体不适为原则，必要时应在医生或家人的监护下进行

周而复始的破坏与重建，以维持骨骼的完整性， 同时也修补一些微小的创伤， 但当破坏能力大于重建能力时，不平衡的状况就会导致骨质流失的产生。 一般人自30岁之后，因体内造骨细胞活性开始逐渐衰退，骨细胞再生能力变差， 之后随着年龄的增长骨质便开始不断流失， 如果骨质流失过多，使得原本致密的骨骼形成许多孔隙，呈现中空疏松的现象， 如同海砂屋结构一般，即为骨质疏松。 骨质疏松的发生与遗传体质、年龄、内泌素、营养及运动等因素有关， 例如钙质与维生素D的摄取量不足、运动量偏低、酗酒与饮食习惯不良、妇女停经、以及甲状腺或副甲状腺功能亢进或一些药物的服用都会产生影响， 所以骨质流失的速度因人而异