mindfullness

担忧他人的看法，遭到否定且感到不愉快时，如何重新看见自己的能力？ 渴望被世界理解的你，自我谅解了吗？ 我们常像分裂的两个人，一边兢兢业业过日子；一边又想放松颓废、自我放逐...。内在期盼已久的自我谅解，你看见了吗？ 【找回力量】今天你陪伴自己了吗？ 陪伴自己竟然是心想事成的关键。 其实我们之所以会感到焦虑、感到愤怒、感到不安或是种种情绪，是因为我们无法接纳自己不想接受的事实、或是人事物