十全大补

早餐补充优质蛋白很重要，什么样的早餐含优质蛋白？ 俗话说一日之计在于晨，而在早晨，对身体补充丰富的营养，如蛋白质，维生素等是保证我们一天拥有一个良好精神状态的前提。 我们生活中的蛋白质大致可以分为两类，一类是植物蛋白，另一类则是动物蛋白。 植物蛋白主要是由各种的豆类所构成，如大豆，黄豆，黑豆等，其次一些坚果中也含有丰富的植物蛋白，如杏仁，核桃，瓜子等

8. 十全大补汤 组成：当归、熟地、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘 草、肉桂、黄耆 功效： 十全：补气养血 鸡肉：据《中国传统饮食宜忌全书》 记载，鸡是最好的补品，是 人类滋补身体的首选营养食 物。鸡肉性温味甘，有益五脏 、补虚损、健脾胃及强筋骨的 功用，妇人生产后补身圣品。 此汤品可改善气血循环，增强体力 13. 归枣蒸红𫊻 组成：当归、黑枣、枸杞子、姜、酒、红𫊻 功效： 当归：补血 红枣：益脾胃 枸杞：补肝肾 红𫊻：具清热、补骨髓、散瘀血 丰富的锌含量，是体内各 种酵素必要成分，有助细 胞发挥正常功能

法国实验室护肤品牌FILORGA菲洛嘉正式宣布张韶涵成为全新“芯”动大使，共同携手，诠释”科技至美 焕颜新生”的品牌理念，传递坚定自信的女性力量，从容优雅的精神内涵。 张韶涵自出道以来，带着不变的初心，不论是青涩时期对演艺事业的专注和热忱，还是到现在掌握全场的灵魂唱将，始终保持着自信从容的状态，既有着青春活力的气息，又不乏坚定自信的成熟魅力，在岁月中沉淀自己，却没有留下岁月的痕迹，不仅在歌手与演员之间的角色转换轻松驾驭，在生活中也力求做到**状态，她强大的内心、踏实的努力和坚定的态度，更让她成为女性力量的代表，不断给予粉丝们向上的力量。她无惧岁月流逝，独立从容的气质与法国菲洛嘉所传承的自信优雅的精髓如出一辙

全国不动产100年特刊：名师讲堂“梦想 勇气 转变” 全国不动产的2010十全大补年度训练，特别邀请我于2010年九月份的台北地区以及台中地区两场成长大会中，担任业务战将训练课程讲师，感谢石总经理两场都全程在台下听完，而且课程之后有许多人跟我交换业务心得与感想，所以全国不动产特别邀请我于100年季刊上的“名师讲堂”上写一篇文章，分享追求梦想的经验与挑战，所以我以“梦想 勇气 转变”为题，鼓励大家要怀抱梦想，要有勇气接受挑战，才能转变自己甚至影响他人，迈向成功，因为每个人都是改变未来的一分子。 以下为季刊上的文章，欢迎跟正在追求梦想的你以及你的朋友分享。 其中最后一页我特别设计圆梦地图，将你的梦想写下来是圆梦的第一步，请各位读者参考范例(上图是范例版)，将你的梦想好好想一想并写下来(下图是空白版)，剪下来贴在你的书桌前面或是你天天都可以看的到的地方

气血两虚致面色苍白或萎黄无华、头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言，心悸怔忡，食欲不振、舌淡、苔薄白、脉细弱或虚大无力。 本方所治之证多由病后失调或久病失治，或因失血过多以致气血两虚。方中人参、熟地甘温益气补血为君；白术、茯苓健脾化湿，助人参益气补脾；当归、白芍、养血和营，助熟地补益阴血，共为臣药；佐以川芎活血行气、炙甘草和中益气，调和诸药为使

妇科圣药“四物汤”所需药材。（谈古论今话中医提供） 我们一般认为四物汤是女性专用、月经专用的，其实，男性也可以用四物汤来补。 为什么四物汤被认为是“女性专用”？ 为什么常把四物汤和女性联系起来呢？因为四物汤的主要作用是活血、补血， 这和女性的身体特质有关，因为女性每个月来月经时，都会流很多血，容易出现血虚的症状；如果月经时血流不顺，又可能导致血淤积在体内

俗话说“冬令膏方进补，明年春天打虎”，随着11月8日冬季第一个节气——立冬的来临，冬令进补膏方成为近些年市民调补首选之一。 那么，膏方该如何吃，什么时段吃**，哪些人不适合吃？11月2日，在银川市中医医院第七届膏方养生节上，记者采访了该院名中医，就膏方进补的一些常识进行解读。 “西药疗效快，但副作用大，中药味苦，可吃这个膏方就不一样，味道不冲，便于携带，疗效也不错，我自己连喝了三四年了

从内分泌的功能可以知道，内分泌失调对身体的危害是极大的，使身体不能进行正常的生长、发育、生殖，不能进行正常的新陈代谢活动。冬季马上到来气血不足?你需要补一补。 有些内分泌代谢疾病患者(特别是功能减退性者)，在冬季病情可能会加重

夏天天气炎热精神不济，吃冰消暑的身子也不舒服，想吃点补气的食物提振元气，但又不想喝热汤，怎么办呢？现代医女杜丞芸中医师为大家介绍一道十全大补药膳蛋刚好可以满足您的需求喔！ 大家都听说过十全大补汤这道药膳料理，在夏日，很多人由于身体 虚热比较容易上火，因此一听到十全大补汤都会比较抵触，但如果 需要十全大补汤的营养，又想不上火该怎么破解？不用担心，今天为大家介绍的这道十全大补药膳蛋就非常适合身体虚热易上火的人群食用，同时还很适合老人、上班族、全职妈妈和减肥人群食用，既可以补充所需蛋白质又容易有饱腹感，还不会上火。同时也是小 朋友放学后非常受欢迎的营养点心。 1.所有中药材稍微冲洗放入锅中加1000 c.c. 水，熬煮成中药高汤

对于鞘膜积液患者来说，积极的进行治疗是非常有必要的，而且本病以男性多见，发病年龄以50-69岁为高峰。所以，手术后的护理工作不能小视，而护理中最见成效的就是吃些有助于疾病康复的东西。那么鞘膜积液的饮食注意事项有什么呢? 带着这一问题我们咨询了北京蓝海中医医院的相关专家，专家对鞘膜积液的饮食注意事项做了如下介绍： 1、放疗期间，气阴大伤，宜滋补气阴