藕节

即使不愿意，每个女人还是得和月经这个磨人小妖精相处大半辈子。于是，怎么和它相处的更轻松，让它规律、让它不拿痛经折磨你，就成了女人必修的课题。 今天千黛斯小编给大家分享几个食谱，比贴暖宝宝有用！ 具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等

1、选择不是太深的塌陷地，先进行藕池硬化建造，使地面平坦，便于以后的种与收。 2、无土栽培莲藕也需要有20~30公分深的基质填充，基质选用泥炭，蛭石，稀泥，经过腐熟后的农家肥，磷酸二氢钾每亩地4公斤，尿素5公斤等，硼砂0.7公斤，硫酸镁1.5公斤，氯化钾4公斤左右，硫酸亚铁2~3公斤，将这些肥料均匀撒在田间。放入的水没过栽培基质

荷花【别 名】莲花、芙蕖、水芝、水芙蓉、菡萏、芙蓉、六月春、水芸、红蕖、玉环、水华、荷华、溪客、碧环、玉环、鞭蓉、水芙蓉、鞭蕖、菡萏（未开的花蕾称菡萏，已开的花朵称鞭蕖）、水芝、水华、水芸、水旦等。属多年生水生植物。根茎（藕）肥大多节，横生于水底泥中

莲藕是自古以来就为人们所钟爱的食品，鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质及各种维生素、矿物质的含量也很丰富，既可当水果吃，也是烹饪的佳肴，若用糖腌成蜜饯，或制成藕粉，更是别有风味。 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康

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藕，又称莲藕，属睡莲科植物根茎，原产于印度，后来引入中国，目前在我国的江苏、浙江、湖北、山东、河南、河北等地均有种植。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用的餐菜之一。莲藕的药用价值很高，几乎全身都是宝，无论是根叶还是花须果实都可以入药，莲藕富含着大量的黏液蛋白、膳食纤维、铁等营养元素，生藕能消食止泻、开胃清热、滋补养性等，而煮汤则能利小便、清热润肺等，是滋补的佳品

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