糙米饭
饮食和断食对健康都有着重要的影响，而这本《疗愈的饮食与断食》深入探讨了这两个主题，并提供了丰富的资讯和技巧。书中介绍了疗愈饮食的概念和原理，并提供了各种美味健康的食谱。此外，本书还介绍了不同的断食方法，并解释了断食对健康的益处
46岁的郑秀文成功挺过老公许志安偷吃的风波，现在的她努力找回正常的生活节奏，她将在7月于香港红磡体育馆展开13场“#FOLLOWMi郑秀文世界巡回演唱会”，因为脚伤暂停练习3个月的她，近日回到练习的日常，她7日深夜自爆，已经20年没吃过米饭。 她7日深夜在IG上传照片，写著：“下班了，要吃饭了，不是说笑，真的会吃一碗，没吃米饭二十年，竟然会爱上吃红米糙米印度米和小米，世界真的没有永远的不可能，明天，继续排练，为演出而努力。”自爆已经不吃白米饭20年，最近却因为帮佣姐姐的推荐，而爱上吃低热量的糙米
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健身的人越来越多，但是在饮食方面，很多人都存在误区。认为减肥就该少吃、甚至节食，增肌就该喝蛋白粉，吃水煮蛋。饮食是健身不可缺乏的部分，三分练，七分吃，吃对了，你的健身之路将更快
46岁的郑秀文成功挺过老公许志安偷吃的风波，现在的她努力找回正常的生活节奏，她将在7月于香港红磡体育馆展开13场“#FOLLOWMi郑秀文世界巡回演唱会”，因为脚伤暂停练习3个月的她，近日回到练习的日常，她7日深夜自爆，已经20年没吃过米饭。 她7日深夜在IG上传照片，写著：“下班了，要吃饭了，不是说笑，真的会吃一碗，没吃米饭二十年，竟然会爱上吃红米糙米印度米和小米，世界真的没有永远的不可能，明天，继续排练，为演出而努力。”自爆已经不吃白米饭20年，最近却因为帮佣姐姐的推荐，而爱上吃低热量的糙米
黑糖不是谁都能吃。中医师建议，黑糖因为是没有精致的糖，但本质还是“糖”，除了三高的人以外，糖尿病、身体有慢性发炎、长青春痘、有伤口的人都不要多吃。 康华中医诊所院长张家蓓表示，和白糖相比，黑糖是没有那么精致，就和白米饭、糙米饭的意思一样，就算外界说黑糖养生，但本质上还是“糖”，黑糖因为含铁量多，也可以协助女性把体内的经血排干净，但很多中药材的功能也能做到，比如花椒、肉桂也有相同的功效