糙米饭
46岁的郑秀文成功挺过老公许志安偷吃的风波，现在的她努力找回正常的生活节奏，她将在7月于香港红磡体育馆展开13场“#FOLLOWMi郑秀文世界巡回演唱会”，因为脚伤暂停练习3个月的她，近日回到练习的日常，她7日深夜自爆，已经20年没吃过米饭。 她7日深夜在IG上传照片，写著：“下班了，要吃饭了，不是说笑，真的会吃一碗，没吃米饭二十年，竟然会爱上吃红米糙米印度米和小米，世界真的没有永远的不可能，明天，继续排练，为演出而努力。”自爆已经不吃白米饭20年，最近却因为帮佣姐姐的推荐，而爱上吃低热量的糙米
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续抗癌与抗氧篇，最爱的抗氧食谱自制莓果综合沙拉酱后：在准备食谱之前我都在想，怎么让抗氧成分高的食物混合在以白米饭作为主食的亚洲国家饮食里。 再加上最近经常和糖尿病患者聊天，觉得准备这样的食谱 -三文鱼三色蔬菜糙米饭- 最适合了。[ 因为糙/红米饭的升糖指数(GI)值比较低 ] 三文鱼三色蔬菜糙米饭： 2. 用筷子将调味和三文鱼块拌匀，腌制5-10分钟
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将鲜甜玉米脱粒，在阳光下晒，粉碎成粉状；蒸熟的甜玉米粉与蒸熟的糙米饭混合，加入小曲糠饼，干醅、发酵；加入净水，将发酵料翻面后密封，继续发酵；把发酵好的浆料用立浦热能酿酒蒸汽发生器加热蒸馏，并通过冷却器冷却成酒；蒸馏出的酒置于瓷缸中贮存。 以上便是立浦热能酿酒蒸汽发生器酿制甜玉米酒的基本过程，酿出的成品酒营养丰富，含有维生素、多种有机糖类、有机酸、芳香酯、氨基酸和矿物质等。蒸汽纯净，保证酒色鲜澄透明、酒香浓郁、口味清纯，具有甜玉米芳香气味，别具一番风韵，醇厚柔和、回味绵长，饮后不上头
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