单宁酸

商务咖啡通常是在进行商务洽谈时饮用的饮品，常出现在写字楼之间，随着现代人们工作压力的逐渐增大，在工作闲暇时间饮用商务咖啡一杯不仅可以暂时缓解紧绷的大脑神经还可提高工作效率，但是，在饮用时只有充分了解商务咖啡的饮用禁忌知识，才能更好的发挥对人体健康上的改善作用。 那么，商务咖啡都有哪些饮用禁忌？ 一、不与茶类饮品同时饮用。商务咖啡和茶都能起到提神的作用，如果同时饮用两者，会扰乱其本身含有的营养成分，商务咖啡和茶里面含有的鞣酸会导致身体对铁含量的吸收减少百分之七十五

蓝莓曾被美国“时代杂志”﹙TIME﹚推荐为十大健康食品之一，同时，在1999年加拿大健康杂志﹙Health Magazine Canada 1999﹚中被评为**水果，素有“北美蓝宝石”与“抗氧化发电机”之称。蓝莓的外型虽然小，营养威力却非常大，也比其他蔬果含有更多强而有力、对抗疾病的抗氧化剂。 蓝莓曾被美国“时代杂志”﹙TIME﹚推荐为十大健康食品之一，同时，在1999年加拿大健康杂志﹙Health Magazine Canada 1999﹚中被评为**水果，素有“北美蓝宝石”与“抗氧化发电机”之称

空腹吃这些食物招麻烦上身我们常说饥不择食，说的是很多人在饥饿的情况下不管是什么食物都吃得下。然而，从健康的角度上出发，有些食物虽然能够果腹，但是却不适宜空腹食用。下面，让我为大家介绍哪些什么食物不能空腹食用

蓝莓对人体的好处有： 1、保护眼睛、增强视力：蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。 2、抗氧化功能、减缓衰老：天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂

哪些人最好不要喝咖啡（不宜喝多喝咖啡人群） 咖啡是一种很好的饮料。我相信生活中很多人特别喜欢喝咖啡，尤其是当工作压力特别大的时候。喝一杯咖啡可以缓解压力，提神醒脑

随着睡眠环境、气候、饮食中的许多不安全因素的不断上升，以及人们对于自身健康的关注，癌症已成为最受关注的健康问题之一。其实成都养老院一暄康养的小编认为在我们日常生活中有很多食物都有很好的预防癌症的效果，比如我们今天介绍的主人公——西红柿。 据说几百年前西红柿是被视为有毒的食物，直到一位想要自杀的秘鲁女孩吃了西红柿后，才发现它没有毒而且还十分的美味，从此西红柿开始出现在人们的饭桌上

蓝莓富含抗氧化剂，热量低，素有超级食物之称。蓝莓富含花青素，它能预防心血管疾病、糖尿病、认知障碍等，果胶可以缓解腹泻和便秘，单宁酸能减轻消化系统的炎症。 黄桃是一种与众不同的桃子，营养丰富，口味香甜，但极不耐储藏，可以被加工成罐头，还可以制作成桃汁，受到广大消费者的喜爱

有研究调查发现有喝茶习惯且喝10年以上的民众，骨密度比一般人多出2%到6%，据此推估有助减低骨折机会。 骨密度增加不简单，但失去很容易，虽然茶含有对骨质不利的***，但茶同时含黄酮素及茶多酚等，能抑制骨质流失、促进细胞活性。 此外多种研究表明，喝茶愈多的人，血压、血脂及胆固醇浓度都比少喝茶的人低，喝茶愈多，效益愈好，且喝茶可改善血糖代谢、减少尿酸生成，糖尿病及痛风患者也能多喝茶

蔓越莓(Cranberry)蔓越莓是生长在北美的沼泽中，其成熟的果实被用来作为药用。有些研究已显示，蔓越莓汁在协助杜绝尿道受感染具效益。尿道感染的罪首是E.coli细菌，它喜欢附着在尿路壁上，蔓越莓汁对E.coli细菌有“铁弗龙效应”─即它能防止这种讨厌的病菌附着在尿路的内皮细胞上，迫使它们随着尿液排出体外

水果种类繁多，营养丰富，常吃水果对身体有好处。但是对于患有胃病的人群来说，有3种水果不适合多吃，否则会加重病情，一定要注意了！下面跟着天医网的小编一起来看看 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”。可胃不好的人少吃，因为猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状