胡萝卜素

研究发现，除了吸烟、吸入过多油烟等因素会导致肺癌以外，人体缺乏β-胡萝卜素也可能是肺癌的诱因之一。因此，长期吸烟者、肺结核患者和矽肺患者等易患肺癌的人应多吃富含β-胡萝卜素的食物，如甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜和豆腐等。 多个临床调查数据都表明，乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低

百香果是一种非常常见的热带水果。它酸甜多汁。它让人联想起DC水，而且激情和美味的西番莲果不仅味道鲜美，而且可以说它遍布全身

牛蒡茶是生活中常见的最具营养价值的饮品，选用优质牛蒡根，采用先进技术加工而成，其色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的高级营养饮品。 每天冲泡一杯健康的牛蒡茶，对于身体的保养很有好处。它具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜，调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果

经常会听到有人说自己最近面色不好需要调养，而导致面色不好的最要原因就是气血不足。在平时，要多吃一些补充气血的食物，这样不仅能让自己有一个好气色，也会让身体变得更加健康。 经常会听到有人说自己最近面色不好需要调养，而导致面色不好的最要原因就是气血不足

沙棘果中的营养成分丰富，含黄酮类化合物、有机酸、多种维生素如胡萝卜素、维生素C、E、B1、B2、多种微量元素、18种人体需要的氨基酸、可溶性糖等100多种生物活性物质。 沙棘冻果采用优等沙棘鲜果采摘后与枝条分离、速冻、筛选而成，品种多为中国沙棘1号为主，从沙棘果采摘后加工成冻果，品质优异多。 我们选用生长成熟期的沙棘果（10-11月），通过单冻机急冻后，将果实、枝、叶分离， 再经过多次的分选与精选，获得的单体速冻果实，品质优良，果实干净、饱满，解决了利用天然冷冻（12月、1月）条件得到的冻果存在果实过熟、品质差、杂质多等缺点

中国保险网络大学80%内容免费 用户达20 本文摘要：“1.厌菊中所含钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素、各种维生素和较高的膳食纤维，具备抗菌、止痛、消炎、明目等起到。2.厌菊中不含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较仅有，以及维生素 B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还所含腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质

牛皮癣吃什么可以缓解病情？广州皮肤病医院：牛皮癣是一种严重的皮肤疾病，由于饮食方面的错误而加重病情，造成了非常严重的后果，甚至会引发一些并发症，要人痛苦不堪，要做好饮食问题，那么，牛皮癣吃什么可以缓解病情呢？ 2.苋菜：性味甘、寒，无毒。具有清热、解毒、止痒、杀虫等作用。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、烟酸及维生素C等，其中每100克苋菜中含钙200毫克、胡萝卜素1.92毫克、维生素C35毫克，这些都是患者需要补充的

多吃番茄可防癌及预防心脏病，但该生吃还是熟食呢? 番茄主要有生津止渴、健胃消食功效，亦有保护血管、防治高血压及护肤美白的作用。但值得注意的是，番茄因性凉，因此体质偏寒、肠胃较虚弱的人不宜多吃，胃酸过多者也不宜空腹食用。而体寒易经痛的女生们也不建议在月经期间食用番茄

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。你以为草莓只可以土培吗？其实也是可以水培的哟！你看下图水培管道中的草莓是不是长得很茂盛呢！ 尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍

葡萄柚是最好的抗氧化剂，能保护心血管健康，增强机体免疫功能，降低心脏病和中风的发病几率。 低热量、高纤维素和多营养，是其最大的特点。如果你有长期服用汀类药物的习惯，一定要注意避免在服药前食用葡萄柚