胆固醇

一般主妇再料理食，都会选择仅保留芹菜叶柄，但其实芹菜叶子也含有丰富的营养价值。（图片提供／CC0 Public Domain） 蔬菜吃菜叶是最常见不过的，但芹菜因为叶子味道苦涩，因此大多只吃叶柄的甜脆口感。叶柄的膳食纤维功能强大，可以避免肠道吸收胆固醇，而且还有含量极高的钾离子，可以帮助钠盐排出，让血管松弛，是有助于降低血压的好帮手

在春节亲友团聚的喜庆时分，面对餐餐大鱼大肉的丰盛宴席，该怎么管住自己的嘴，过一个欢乐健康的春节？福建省人民医院营养科梁艳彬医生提醒，健康饮食的基本要求之一，就是要做到荤素搭配，春节期间的饮食宜“4少2多”。 少吃脂肪：过年聚会吃大餐，难免多油、多肉，过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。因此，应特别注意调整饮食，比平时更清淡一些，减少脂肪的堆积

有脂肪肝的人群管好自己的嘴巴很有必要，因为这种病症出现跟人的饮食有很大关系，但是，有的人却表示自己并不知道在饮食上有什么讲究。那么，想要摆脱脂肪肝，饮食有啥讲究呢？下面就来对饮食方面的注意事项做了解。 1、不吃脂肪和胆固醇高的食物

本文摘要：维生素Ｅ是人体必须的营养物质，许多人常常服用维生素Ｅ补充剂。但一项近期科研成果表明，欺诈维生素Ｅ对身体不仅毋，而且不会增加生命，与降胆固醇药相冲突。 以色列特拉维夫大学研究人员在美国新一期《动脉硬化血栓与血管生物学》杂志上公开发表研究报告说道，他们对来自美国、欧洲和以色列的大约３０万人展开跟踪调查，将服用维生素Ｅ的人和不服用维生素Ｅ的人展开对比

对抗油性脱发的主要药物是胱氨酸和维生素B6.该药物对辅助油性脱发有显著作用。米诺地尔可用于擦拭头皮，以确保头发再生。 油性头发患者通常通过经常洗头来抵抗油，但这种做法只会导致头发越来越油，因为根内分泌皮脂是一定的，在一定程度上不会分泌，如果洗发水，只会导致皮脂腺再次分泌皮脂，从而使头发更油

【专业医生为您做解答】 这个问题的潜台词其实是怕喝的牛奶血脂会升高，因为在高血压的治疗中除了要控制好血压，还要严格控制血脂，特别是对病程较长的高血压者来说，控制血脂的重要性甚至比控制血压还要重要。这是因为高血压控制血管内皮后，只有大量的脂肪进入并沉积在血管内皮上才会最终导致动脉粥样硬化病变的发生，相当于高血压是挖了个坑，而脂肪却像是地雷，只有坑没有雷的危险性要小的多。 但是喝牛奶血脂就会升高吗？其实这是一个很大的误区，血脂的高低虽然与饮食有一定的关系，但并非完全取决于吃了什么，而是与饮食结构密切相关

沈阳膳食纤维是人体一定需要的营养成分，其中包括水溶性和不溶性两种，前者包括树胶、果胶、豆胶，后者包括纤维素、木质素等物质。 1、维护肠道健康；肠道是人体比较大的免疫器官，由于哈尔滨膳食纤维很难被胃部所消化，在进到肠道中会利于益生菌的生长，从而抑制细菌的繁殖，从而维护肠道正常的功能。 2、预防便秘；纤维的吸水性比较强，吸水后体积会变大，从而增加肠道内容量体积，通过肠道的时候会更加的省力，与此同时，它在肠道中可以刺激肠道的收缩和蠕动，从而减少食物在肠道中的时间，保证肠道内的清洁

河北五谷鱼粉加盟店谈五谷到底是什么？ 对于年轻人来说，五谷河北鱼粉加盟的市场是很大的，今天河北五谷鱼粉加盟店就来为大家介绍一下五谷鱼粉里边的五谷到底指的是什么，一起了解一下吧。 五谷鱼粉加盟中的五谷即：火谷、悬谷、金谷、水谷、七谷。 那么五谷鱼粉加盟主要用的是火谷，火谷包括: 3.小米：又名栗米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热，反胃呕吐，腹泻及产后、病后体虚者食用

男性比女性更易在腰部堆积脂肪，从而导致心脑血管、糖尿病等疾病高发，专家建议，男性平时应多关注下列六大健康指数。 腰围。正常男性腰围应是90厘米以下

醋一般用于食物的调味，如今它在人们饮食生活中，已经变得不可缺少；醋的主要成分是醋酸，这种物质能防止体内脂肪过多积累，增进食欲，帮助消化，还有一定的软化血管、降低血液中的胆固醇含量的作用。 多吃醋的好处很多人都知道，经常喝醋能够起到消除疲劳、治感冒、消除臃肿等作用。但是很多东西不是所有人都适合食用的，醋也一样