跳脱

台中市政府教育局为精进现场教师激发创意、活化教学，积极鼓励学校教师参与教育部教学卓越奖，(7)日特于市府阳明大楼5楼大礼堂举办109年度教育部教学卓越奖说明会，邀请具评选该奖项有丰富经验之专家学者，指导各校教学卓越奖方案撰写与访谈的要领，同时邀请108年教育部教学卓越奖荣获金质奖殊荣的教学团队，分享参赛历程与成果，提供各校有力的帮助与建议，以激发教学创意活力、改变固有之教学模式，设计精进教学之方案。 教育部于93年度开始设立教学卓越奖，以鼓励教师专业成长、团队合作、 创新教学、适性辅导、树立优质教学典范，审查内容涵盖教学理念与过程、教学创新与绩效两部分，其中包含课程设计、教材、教法、评量、教具与教学媒体的研发创新，以及教学方案及计划实施必须具备永续发展及推广价值之外，在班级经营及落实辅导学生适性发展上也能有卓越贡献，台中市于108年度获得一金三银佳绩，分别由大坑国小荣获金质奖；私立弘文高中、日南国中及上石国小获颁银质奖，显见台中市学校具有创新课程教学，重视学生适性学习之强大动能，足以成为全国优质教学典范。 东光国小郭美满主任于说明会会后表示，这次透过林志成教授对素养导向的教学卓越方案之说明，还有教学卓越金质奖学校的分享，发现以不同角度去思考问题之重要性，而教师于教学现场中因应不同孩子的学习状况，会面临到各种问题，唯有教师们以跳脱框架的思维及多元的面向检视问题，才能克服更多教学的困难，并于课程教学设计方面有所精进，让教学迈向卓越！ 荣获108年教育部教学卓越奖金质奖的大坑国小团队也分享参赛教学卓越奖的心路历程：“学校团队不断思索著如何将原来的课程重新梳理架构，发展出具有在地特色又能让孩子展现素养的学习素材，就是这样的契机下，团队参与教学卓越比赛；透过跟专家学者及社群无数次的对话，专业的能力在时间里逐渐增长，也因坚信能让孩子看见爱、家乡及世界的教育梦，我们亲师生携手努力前行，最终，才能以荣获教育部教学卓越奖金质奖的光彩来肯定我们的努力

一月到三月每周五早上的约定，深入你心的灵性陪伴课程，不要错过！ “灵性陪伴”听起来是一个浪漫的词汇，这确实是一个浪漫的服事，我们都渴望一些能够深入内心又有品质的陪伴， 很少有人个别地投入这样高成本的事奉。灵性陪伴，感觉是一个安静的服事，好像是一个隐密的空间，能够暂时跳脱外面那些总是追逐生产力的生活方式。灵性陪伴就是陪伴者和被陪伴者各拿一把椅子，慢慢地坐下，不用着急地完成任务，真诚地问候，细细地聆听，温柔的回应，交谈的当中还有另外一把椅子在旁边，是无形的椅子，是给耶稣留的，每一个片刻的安静都是在感受着耶稣的陪伴，等候圣灵的回应，发现自己内心的状态，那是一种回到生命的本质的感觉，在那里有活水的泉源滋润着常常被耗尽的我们

展出地点：花莲县文化局美术馆2楼第1展览室(花莲市文复路4号) 花莲县文化局自108年12月3日（周二）起至12月29日（周日）止，于美术馆2楼第1展览室展出“虚实相映，如诗的日常”曹小容油画个展，本展呈现虚与实两个不同系列，总计二十幅油画作品。本展标题“虚实相映，如诗的日常”，是曹老师于2016-19年间二个系列作品的写照，是以艺术家日常所见为题，以具像，反映真实的手法呈现。 曹小容老师毕业于美国密歇根大学(University of Michigan Ann Arbor)艺术硕士学位（MFA），主修油画创作，副修版画

台北市公共自行车YouBike2.0试办计划自109年1月15日上午10时于公馆地区启动，试办范围内提供102站共约1800个车柱及500辆新式公共自行车，试办启动日起3个月内由微笑单车公司提供租借前30分钟骑乘收费2元之优惠，欢迎民众体验及使用。 台北市政府交通局表示，YouBike2.0试办计划采车上机及轻桩设计概念，跳脱以往的框架，无法与既有设备相互借还，所以在车身设计上采取珍珠白及黄色以利辨识。另新式公共自行车以车机通讯作为借还车辆的操作平台，除具备文字显示功能亦新增QRcode扫码租车服务，搭配轻桩车柱每车柱可停放1辆车供民众于场站借还，可降低租赁站设置限制

我无法向谁清楚诉说我现在的状况，那或许像是《献给阿尔吉侬的花束》查理‧高登所经历的过程，我只能选择书写，然后书写便成为那遥远时光中微小的记号，使这个当下趋于不同。太多时期的我交叠，我清楚明白那记忆的过程，还有学习塑造出的自我人格，或者是意识恍惚不明的错置感。我能够理解，智商是巧妙隐匿人格的曲径，是通往秘密的唯一方式，所以我存在，即使在如此情境之下，思绪仍以微小的力量冒出头来

双段高压鼓风机指的是有两个叶轮旋转工作，也叫双级高压鼓风机，与单段式的区别就是多了一个叶轮，产生高且强有力的压力和吸力。 叶轮上有数十片叶片组成，它类似庞大的气轮机叶轮，当旋涡气泵的叶轮旋转时，叶轮叶片中间的空气受到离心力的作用，朝着叶轮的边缘运动，在那里空气进入泵体的环形空腔，然后又返回叶轮，重新从叶片的起点以同样的方式又进行循环运动，由于空气被均匀的加速，叶轮旋转时所产生的循环气流使空气以螺旋线的形式窜出，所以空气以极高的能量离开泵体，以供使用。 运转时马达所消耗的电流会随压力及真空度的提高而增加如电流过大会导致接触器跳脱为防止跳脱或省电要尽可能加大出风ロ之截面积或在吸气或排气侧装置风压风量调节阀

前水手不动王牌“国王”赫南德兹（Felix Hernandez）本季以小联盟合约加盟勇士，寻求东山再起的机会，不过在疫情持续肆虐的情况下，他透过经纪人宣布跳脱合约放弃今年赛季，选择在家人身边保护他们。 赫南德兹经纪人波利多（Wilfredo Polidor）宣布，这位34岁委内瑞拉籍赛扬强投跳脱合约放弃今年赛季。近年身手快速下滑的赫南德兹，合约到期后离开待了15年之久的西雅图，1月份以小联盟合约签约勇士，一度是勇士第5号先发竞争者

包装的外形简单，实用，便于消费者携带。快消品一般都是生活中快速消耗的日用品，购买的重复次数特别频繁。广泛的消费人群面对众多产品的选择时，产品的外包装是首先进入消费者视觉范围的，一个设计有特点、简单便于携带的包装会暗示消费者的内心，在价格差不多的情况下，消费者一般都会选择一个自己喜欢的或者是实用的产品，所以一个好的外包装可以有效的提高产品的销售量

咨商心理师许皓宜、导演凌柏玮，分享该如何得知自己是否成为空心人了？当心中大大小小的“破洞”后，如何被不同的爱“填满”成“实心”呢？ 在书写里，写出心理的话，抒解压力，寻回平静自在的自己。 童年逆境帮助我们更清楚地看见，心理受的伤，身体会记住。 从自律神经失调与免疫系统下降，我们可以明显感受压力带来的影响

走进这个空间第一眼就看到白色和蓝色的融合，感觉置身于神圣向往的圣托里尼一样，热情不激进，理性不偏执，轻松就让人怦然心动。 入户柜与餐边柜一体，很好的提高了空间利用率，色彩的碰撞拼接让空间更有一种灵动之意； 轻松舒适为基调，蓝色为主，白色为辅，将大海的蓝天空的蓝梦幻的蓝带入到家居中。 清新跳脱的蓝色就像夏日沁凉的冰激凌，与简单白色搭配形成鲜明的视觉冲击力，给空间注入了鲜活