引体向上

身高是衡量儿童体质健康的重要指标，且成年后身高没有继续增长的可能，因此关注儿童身高增长十分重要。 有助于孩子长高的运动主要有两类：一是跳跃类的运动，如投篮、排球，跳绳、跳高、跳远，引体向上等；二是伸展类运动，如体操、游泳等。不过，跳绳操作简单，方便易学，堪称“最完美的长高运动”

本文摘要：为检验复训“三调补”效果，对标国家队测试标准查询体力短板，更进一步提高和增强体能训练，5月28日及5月30日，体操中心分别对一、二线队伍积极开展了首次基础体力合格测试。此次基础体力测试中，中心男、女一线组展开了30米冲刺跑完及3000米跑完测试；男、女二线组展开了30米冲刺跑完及1500米跑完测试。其中，男子一线组张文博两项皆忽得头筹，相似国家队杰出水平；女子一线组郭芳廷在30米冲刺跑完中取得第一，小将邓如君在3000米跑完中成绩出色

比如，走路、爬楼梯、家务劳动及遛狗等。有些人觉得专门抽出一段时间锻炼很累，那就要好好利用日常活动了。 记住一句话：坐比睡好，站比坐好，走比站好

11月27日，“西华大学---电子科技大学第三届军体大比武”在西华大学临江苑操场点燃战火，来自两校的国防生在负重3000米、叠军被、军事技能等项目中决一雌雄。西华大学国防生模拟营08连取得团体总分第一名的好成绩。捷报传来，全连欢腾

奥斯卡影帝“杰米·福克斯”近日在和制片人“Mark Birnbaum”对谈时确认自己将出演拳王“迈克·泰森”的传记片，并在对谈中表示自己正在锻炼身体，每天60个引体向上、100个卧推，希望能增加15磅左右的体重（肌肉为主），这样的运动量对于已经52岁的杰米·福克斯来说并非易事。 曾在2014年就有报道称杰米·福克斯要演泰森，不过这之后并没有后续报道，福克斯对此表示：“传记片通常比较难，花费20年是常有的事。不过这次是真的要拍了，我已经迫不及待想要为大家献上这部影片

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近日，河北省教育厅印发了《河北省初中学业水平体育与健康科目考试方案》（以下简称《考试方案》）。 根据《考试方案》，考试由过程性考核和现场测试两部分组成，总分为50分，记入中考录取总分。 其中过程性考核为20分，在七年级下学期至九年级上学期这四个学期中完成，由学生日常参与体育锻炼情况（占4分）、《国家学生体质健康标准》测试成绩（占8分）、体育与健康课成绩考核（占8分）三部分组成

16日，从市教体局获悉，今年我市初中毕业升学体育考试项目和总分值不变。与往年不一样的是，已代表我市参加去年全省青少年体育锦标赛的注册适龄运动员考生，可选考其训练项目;篮球运球、排球垫球、乒乓球对墙打、男引体向上等考试项目的测试评分标准有变化。 据介绍，今年初中升学体育考试仍然实行网上报名和网上填报选考项目的方式，从2017年起，全市初中毕业生须凭本人二代身份证(不含临时身份证)参加体育升学考试，市上不再统一制作体考准考证