单双杠

华龙网3月5日20时10分讯 为进一步加强中队官兵的体能素质，提高部队战斗力和整体作战水平，2月26日下午，西永中队积极组织官兵进行单双杠训练。 在训练前，值班班长首先组织大家做了充分的热身准备活动，避免在训练中出现不必要的损伤。随后值班班长对单双杠的动作要领及注意事项进行了详细的讲解，并要求全体官兵严格按照支队标准要求进行训练

广州市花都区南阳学校是经花都区教育局批准（办学许可证：144011440000231），集小学、初中为一体的全日制规范化学校。学校座落于广佛同城中心镇环山村委旁，毗邻南海里水镇和桂工业园，校园占地面积31000平方米（46.5亩），建筑面积13320平方米，集团董事会目前已投入资金3500多万元，建有教学楼5栋，科技实验楼1栋，后勤大楼1栋，全部课室装上多媒体教学平台，崭新专用校车35台，并拥有专用停车场等硬件设施。2013秋季董事会再斥资100多万元筹建电脑、语音、物理、化学、体育器材、音乐、舞蹈、美术、图书、书法、多媒体等功能室，标准篮球场、羽毛球场、乒乓球台、单双杠田径区、塑胶环形跑道、校园监控系统等设备设施一应俱全，2013年12月我校被评为广州市规范化学校