类黄酮

很多人都认为，适量饮酒对身体有益，尤其是节假日、喜庆和交际场合、亲朋聚会时更是无酒不成席，高兴时，往往会敞开了喝，但是喝酒也要有讲究，才能高兴而不伤身。毕竟，“昂贵”不是“健康”的代名词，专家提醒，长期大量饮酒和急性酒精中毒是导致青年人脑梗死的危险因素。因此，现将饮酒时的注意事项介绍如下： 一、红酒好喝别超二三两

葡萄马上就要全面的上市了，在夏季和秋季是吃葡萄的季节，葡萄的种类有很多，价格也不一，但是爱吃葡萄的人却总是很多的。吃葡萄有什么好处?可能很多人都说不上来，只知道营养很多。葡萄怎么吃?创意吃法你可不能错过!一起看文章吧! 葡萄当中还有一种类黄酮，也许对于养生比较熟悉的人会知道，在大豆里面也含有类似的成分

东势明正里茂谷柑因东势地形关系，日照充足，排水良好，又因较晚熟的关系，果肉更Q弹，茂谷柑，英文名为Murcott冬天是茂谷柑盛产的季节，是台湾大学园艺系退休教授在由美国佛罗里达州引进试种的于1913年以宽皮柑与甜橙选育而来，属桔橙类之柑橘。国内茂谷柑栽培面积为1655公顷，果型为扁圆形的茂谷柑果肉呈鲜红橘色，果实中型，外表皮薄光滑，种子小，茂谷柑果实生长期间气候平顺、日照充足，属较晚熟的柑桔类，其产量及品质相当稳定且耐贮放等特性。拥有浓郁爽口风味、果肉柔软、多汁、果皮薄柔质细致带有蜂蜜的香气，充满丰富的维生素C及纤维、类黄酮、有机酸矿物质，多多食用可帮助消化，抗氧化、延迟老化、等多种营养素让每日元气满分！

立秋是我国二十四节气之一，在立秋的时候，人们也会有许多的习俗活动，而贴秋膘就是其中之一，那么立秋一起贴秋膘是什么情况呢？立秋一起贴秋膘是什么意思呢？立秋贴秋膘吃什么好呢？接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧！ 立秋贴秋膘的意思是：立秋时，民间用吃炖肉的办法把夏天身上掉的“膘”重新补回。 一旦立秋，民间用吃炖肉的办法把夏天身上掉的“膘”重新补回，此称之“秋膘”。在夏季因为缺觉、出汗、食欲不高等原因，使得身体消瘦，体质下降，因此立秋后要把身体亏欠的通过食疗补起来

据英国《每日邮报》报道，西班牙一项研究发现，食用大量的巧克力，反而是减肥的最好方式之一，这与人们通常想象的情形似乎大相径庭。 西班牙科学家研究了包括西班牙和英国在内的欧洲9个国家的1500名12~17岁青少年，关注他们的饮食和健康活动。结果发现，通常承认经常吃大量巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都低于同等条件下的其他人

美国达傅斯大学抗氧化剂研究试验室研究发现，每天吃3.5盎司（约100克）黑巧克力的高血压患者，两周之后，血压下降了，坏胆固醇水平也下降了。 德国研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉。三个月后，这些女性的皮肤变得更加湿润光滑，在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑的症状也得到有效改善

水果富含各种维生素、矿物质及植物化学素，如维生素A、维生素C、铁、钙、花青素、胡萝卜素、类黄酮等多种营养素，还有大量膳食纤维，帮助肠胃道蠕动、增强免疫力、抗氧化力，促进健康，达到预防疾病的效果。国民健康署建议民众于年节送礼时选择水果，并天天摄取2-4份水果，不仅吉祥又增健康： 维生素C:每日建议摄取量儿童60-80 mg、青少年及成人100 mg。 可促进胶原蛋白的形成，有助于伤口愈合

葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基

苦荞茶外形应为黄绿色，且大小均匀、颗粒饱满、没有色差，药片形状最好，在冲泡时更容易释放活性成分。冲泡后的茶水是橙黄色的，清澈明亮，不浑浊，具有耐泡的特点，冲泡五六次汤色香味都不会改变。 苦荞茶有的是用苦荞麦做的，有的是用黑苦荞麦做的

蓝莓花青素为黄酮和黄烷酮的衍生物，红褐至黑褐色粉末、块状或液体，略有特殊风味。微溶于水。受热不稳定