健步如飞

用双脚走路是人类与生俱来的本能，但我们却鲜少去想怎么“走路”才是正确又有效率的移动／运动方式。如同DK学长提到的，在本书的第一章作者开宗明义就教大家如何正确的移动“腿”和“脚”，走路时上半身的姿势，手臂如何移动等等要点。而接下来作者提到“健走不是万能药”，如果想要以健走维持身体的肌耐力，健走时必须使出最大肌力的50%以上的力量，且持续运动全身超过10分钟以上，对于有心要用“健走”锻炼身体的朋友来说是相当实用的一本书

在我的记忆中，总有那么一个人在默默地守护着我，无论刮风下雨，还是酷暑严寒，他都在我的身边，使我有深深的安全感，在这种呵护下，我慢慢地成长了起来。这个人便是我的父亲。 别人说，大山般的父爱是最为深刻的，但我却觉得，我所感受到的父爱是最为触动心灵的，就好似流水一般缓缓流入心田，洗去我内心的污浊，打开我明亮的心窗，让我感受这世界的精彩，带来内心的温暖与美好

逢春暖花开之际，为增强员工体魄和公司的凝聚力，让员工树立健康、绿色的工作生活理念，华科软公司机关工会于4月12日组织职工开展了北京西山国家森林公园“踏青健步走”活动。作为最具群众基础的运动---健步走，机关各部门职工积极报名，参与热情十分高涨。 当天中午13时，参与健步走的职工同志们到达北京西山国家森林公园东门，并集体合影

11月9日下午3点，随着一声哨响，广东航投220余名员工在郑州迎宾大道健步如飞，争先恐后公司2015年趣味运动会就此拉开序幕。 随后，拔河、两人三足等项目相继展开。广东航投董事长、党委书记张明超，总经理、副董事长、党委副书记刘建葆，公司领导班子其他成员及各单位负责人均参加了此次运动会

目的地是叫做“幸福”的终点。 第一个人走得很痛苦他觉得身上的包袱很沉重几乎把他压垮了;他一路上汗水淋漓每跨一步就要流下一行眼泪。 第二个人走得很愉快不过他走的速度很慢渐渐地也觉得双腿有些发酸

在我的记忆中，总有那么一个人在默默地守护着我，无论刮风下雨，还是酷暑严寒，他都在我的身边，使我有深深的安全感，在这种呵护下，我慢慢地成长了起来。这个人便是我的父亲。 别人说，大山般的父爱是最为深刻的，但我却觉得，我所感受到的父爱是最为触动心灵的，就好似流水一般缓缓流入心田，洗去我内心的污浊，打开我明亮的心窗，让我感受这世界的精彩，带来内心的温暖与美好

我社工会组织员工赴桐庐徒步健身活动2017-11-20 来源： 为了丰富员工文化生活，2017年11月17日，我社工会组织全社员工前往美丽的桐君故里——桐庐进行秋冬徒步健身活动。 秋冬时节，煦阳微醺。沿着大奇山游步道一路向上，沐浴在冬日暖阳之下，大伙兴致勃勃、一路欢声笑语，或结伴成群，或三两为伍

在我的记忆中，总有那么一个人在默默地守护着我，无论刮风下雨，还是酷暑严寒，他都在我的身边，使我有深深的安全感，在这种呵护下，我慢慢地成长了起来。这个人便是我的父亲。 别人说，大山般的父爱是最为深刻的，但我却觉得，我所感受到的父爱是最为触动心灵的，就好似流水一般缓缓流入心田，洗去我内心的污浊，打开我明亮的心窗，让我感受这世界的精彩，带来内心的温暖与美好

为纪念“五四”爱国运动97周年，继承和弘扬伟大的“五四”精神，培育团员青年坚定信念，引导团员青年增强历史责任感和时代使命感，五四青年节前夕，青岛新机场四标项目部组织青年员工开展了“青岛爱国行”主题活动。 项目部员工统一从项目部出发，经过一路颠簸到达了始建于清朝光绪年间的青岛栈桥。这里是青岛最早的军事专用人工码头建筑，现在则是青岛重要的标志性建筑物

前日去广州办事，恰好是农历十五，寺院门前人山人海，道旁路边遍满形迹可怜的乞丐，我差不多把袋里的散钱全都给了他们。 同行的友人颇不以为然地说：“你老是受蒙蔽，他们的收入要比我们薪水阶层高呢！” 我指着对街迎面蹒跚走来的盲人，难道我们还不实在的感知我们多么富有？望着道旁那断腿的残疾孩子，健步如飞的我们有什么理由如此斤斤计较？有什么理由不通达包容？ 否能发起些微怜悯慈悲之心和布施之心。 况且，世上的钱财本属于这世上所有的人，金钱是流动的，今天在我这里，明天又流到别处