牛蒡

想拥有窈窕好身材，生酮饮食该怎么吃？ 曾经引起饮食炫风的生酮饮食到底是什么？ 生酮饮食在过去几年引起了一阵风潮，生酮饮食对于不管是想要让身体更健康，或者调整体态的人都纷纷的尝试！ 甚至连健美、耐力型的运动选手也希望能借由生酮饮食让竞赛成绩获得提升！ 其实生酮饮食属于较极端的饮食法，在食物选择上跟一般饮食完全不同， 正常的饮食我们热量主要来自于碳水化合物，约占了50%， 生酮饮食则是强调极低碳水化合物，每天只能吃10%以下的碳水化合物， 并且提高油脂的比例达70%，强迫我们的身体转换能量使用的型态！ 生酮饮食如何吃？ 执行生酮饮食时，原则就是：多脂肪，适量蛋白，极少碳水化合物， 让我们直接来看看饮食上可以怎调整！ 每日碳水化合物摄取须限制在50克以下（甚至更少）， 因此平常每一餐会出现的饭、面基本上是完全禁止的， ​连蔬菜也要小心的选择，胡萝卜、山药、牛蒡也都要避免！ 可以多摄取深色的叶菜类，叶菜类碳水化合物含量较少，是更适合生酮饮食的食材！ 生酮饮食需摄取70%的油脂，所以油脂来源就变得非常重要， 猪肉牛肉的油脂较多饱和脂肪酸，摄取过多会提高心血管疾病风险， 所以偶尔可以吃点高脂的鱼类或者烹调多使用橄榄油、葵花子油、葡萄籽油等等植物油， 这样就能补充适量的不饱和脂肪酸，帮助我们达到油脂的平衡。 所以生酮饮食也不能吃到太多蛋白质， 肉类选择上有别于以往，每天大约还是吃到3个手掌大小的肉， 其中一半可以从五花、梅花、沙朗这类高油脂的部位来补充， 剩下一半则是摄取腿肉、鸡蛋、鱼类等常见的肉类！ 有疾病史不建议使用生酮饮食，执行生酮饮食前请先咨询专家！ 生酮饮食较为极端， 若本身有一些疾病史，如肾脏病、糖尿病、高血压、心脏病等，贸然使用可能会使病况更加恶化， 因此如果想要执行生酮饮食，建议可以先至医院检查，确认自己是否适合生酮饮食， 并且咨询专家，让生酮饮食吃起来更健康更有效～

产品简介 《珍珠牛蒡》乃季节限定 一年当中仅5~6月份采收 采收量有限 采用新鲜牛蒡，经低温保存，确保原味不流失，再经烘培、杀菌制成。 牛蒡茶含有菊糖、绿原酸、精胺酸、多种微量元素及矿物质，不仅可以帮助维持消化道机能、促进新陈代谢、增强体力，也可调节生理机能，养颜美容，是**养生圣品。 季节性限量商品，现在已进入尾声，错过要再等一年喔！ 《珍珠牛蒡》乃季节限定 一年当中仅5~6月份采收 采收量有限 采用新鲜牛蒡，经低温保存，确保原味不流失，再经烘培、杀菌制成

牛蒡根，为菊科牛蒡属植物牛蒡Arctiumlappa L.的根。牛蒡分布于东北、西北、中南、西南及河北、山西、山东、江苏、安徽、浙江、江西、广西等地。 我公司生产的牛蒡根提取物是以牛蒡的根为原料，采用特殊工艺提取浓缩，经过喷雾干燥技术加工而成的粉末，产品水溶性好，可在常温下速溶，性状稳定，易被人体快速吸收

目前在日本、韩国、欧美以及我国的台湾、广州、江苏、山东等地正风一种牛蒡蔬菜保健养生疗法，许多慢性顽固性疾病患者常食牛蒡而使身体逐渐康复。有中医专家指出：牛蒡确实是个好东西。 说到牛蒡，很多人可能不太清楚

能有效脱去果蔬酱菜等物料的水分，压榨力大，主要适用于酱菜去水，蔬菜脱水，等，主要适用脱水的产品有，酱菜，腌菜，萝卜，榨菜，金针菇，竹笋，笋片，辣菜，芥菜，牛蒡菜等产品的压榨在加工行业中使用，是进行压榨脱水的主要设备。 1、保持压榨桶的干净，防止压榨桶堵塞，影响脱水效果。 2、对主机及其附属设备进行维护，必须在断电停机状态下工作，以免发生触电或机械损伤等事故

秋收冬藏，进入秋冬季节，人体开始储存能量，胃口也变好，因此增加肠道负担，此时便秘、腹泻问题也特别多，专家提醒，在享受美食的当下，也要多留意肠道健康。 食疗养生专家郭玉芳说，美味与健康绝对能兼顾，生活里不能没有美食的她，也相当重视养生，例如秋冬爱吃的火锅，不一定要大骨熬汤才有味，以昆布、蔬菜为汤底，味道层次丰富、又健康。 她说秋季保养，首重“润燥”，滋润干燥肠道，“便便就容易滑出来”，想要做好肠内环保，她推荐山药、莲藕、黑白木耳、地瓜、地瓜叶、胡萝卜、牛蒡、秋葵、茄子、水梨、奇异果、木瓜与香蕉等，都是相当好的润燥食材，也正当季

牛蒡茶是生活中常见的最具营养价值的饮品，选用优质牛蒡根，采用先进技术加工而成，其色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的高级营养饮品。 每天冲泡一杯健康的牛蒡茶，对于身体的保养很有好处。它具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜，调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果

我在爱知县知多半岛长大。爱知县有海有山，还有长长的河流，而且盛产海鲜。我现在居住于东京港区的南青山，这里位于东京市中心，距离皇宫非常近；这一带十分宁静，时尚又充满文化气息

“请问医师，我小时候都没有过敏，为什么长大突然开始过敏？”这是不少民众会有的疑问，其实，过去没有出现过敏症状，可能只是尚未被过敏原诱发，并不代表本身没有过敏体质，许多人却因此容易忽略了日常生活保健的重要性。 据统计，近三年来“吸入型过敏”是引发过敏的主要原因，前三大常见过敏原分别是尘螨、家尘、空气悬浮粒子。台湾耳鼻喉头颈外科医学会秘书长苏育仪医师说，近年空气悬浮粒子PM2.5危害日益严重，恐诱发气喘等过敏症状，提醒民众当空气质量不佳时，外出记得戴上口罩，一般外科口罩就有很好的防护效果

9月10日至11日，蔬菜花卉所所长张友军带队到山东兰陵考察调研蔬菜花卉产业发展，并洽谈合作事宜。所党委书记周霞、副所长卢林纲及有关处室负责人、团队首席参加调研。 张友军首先看望了蔬菜所挂职干部王海平，对他一年来在兰陵县的工作表示肯定，勉励他在今后的工作中继续为当地做出更大贡献