女星郭雪芙本身是易水肿的体质，偶有不注意时，出席活动就容易被拍到稍嫌臃肿的“泡芙脸”和体态。为此，郭雪芙可是下了很多功夫，尝试各种不同的方法。累积出来的心得，就是“喝什么”和“怎么喝”。
郭雪芙一天会喝1500c.c.的黄瓜柠檬水来排毒，做法非常简单，一小节大黄瓜和几片柠檬放进水瓶中不断回冲就可以了。一天至少两瓶，可以帮助排掉体内多余的钠。
郭雪芙自制的黄瓜柠檬水。图／撷自instagram
这是一种用牛蒡粉泡的饮品，会有一点点苦味。牛蒡可以促进大肠蠕动，改善便秘，有助于清除肠道内的垃圾。郭雪芙虽然不太能“吃苦”，但要是当天水肿比较严重，就会多喝些。
郭雪芙曾说过她很喜欢喝汤，但是汤中大量的精华是水肿体质的天敌。因此郭雪芙一天只会喝一碗。另外她也爱吃火锅、喝火锅汤，所以一定选择养身锅，并选择少油的肉部位，连带让汤比较健康。
郭雪芙爱喝汤，但一天只喝一碗避免水肿。郭雪芙表示，她一早起床就会先喝一杯温开水，帮助排毒。此外容易水肿的人，水要尽量在白天喝，晚上则要少碰为妙。连富含水分的水果也要在晚上六点前吃，总之就是不能让多余的水分累积到隔天。