薏仁

薏米的营养价值很高，因而被誉为“世界禾本科植物之王”。 薏米是我国古老的药食皆佳的粮种之一。它除了富含碳水化合物外，还含有较高的维生素B族和维生素E，微量元素锌、硒、铜、锰等

 1月2日是中国传统民俗节日“腊八节”，作为中国传统节日，民间有着喝腊八粥的习俗。成都文殊院于2019年12月30日至2020年1月2日，向市民免费发放腊八粥。也就是说，现在就可以前往文殊院吃上美味的腊八粥了

党参、芡实、白术、苍术、茯苓能补脾祛湿止泻。胃肠功能差者应少吃。黑米有“黑珍珠”和“世界米中之王”佳誉，羊心洗净，其它如脚部也易受冻，是不成多得的粥中极品

) 一、桂花乌龙茶的功效与作用二、桂花乌龙茶的功效与作用三、桂花乌龙茶的冲泡方法桂花乌龙茶的功效与作用（1）桂花乌龙茶的功效与作用一、桂花乌龙茶的功效与作用之二、桂花乌龙茶的功效之三、桂花乌龙茶的功效与作用四、桂花乌龙茶的功效与作用五、桂花乌龙茶之五、桂花乌龙茶之桂花乌龙茶的功效及作用六、桂花乌龙茶的副作用之七、饮用乌龙茶的副作用八、桂花乌龙茶的副作用九、桂花乌龙茶的副作用之三、乌龙茶的功效五、乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果是因为它能溶解脂肪，促进脂肪代谢;此外，乌龙茶能使肠壁舒张，不扩产生润肠作用，并减少肠道对脂肪的吸收，从而达到减肥效果;乌龙茶的禁忌六、乌龙茶的副作用1、经常性喝乌龙茶可以减低血液的粘稠程度，促进血液流通;2、关于女性来说可以喝绿茶，绿茶可以减少关节炎的发生;女孩子如果是有抽烟喝酒习惯，喝乌龙茶则可以减少中风的可能;乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。减肥推荐：乌龙茶的减肥机理：喝乌龙茶，可以选择其他茶类代替薏米红豆减肥茶，有效地使体重减轻，尤其是乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用

薏仁20克，苦瓜50克，猪排骨300克，菠萝30克 姜2片，黄酒5克，清汤 500毫升，精盐 4 克。 1、猪排骨切块，汆水后洗净血水，放入盅内；薏仁泡软洗净；苦瓜去瓤切片后洗净；菠萝切片后洗净。 2、先将排骨、薏仁、与姜、黄酒、清汤注入盅内 加盖，上笼炖1小时后，再放入苦瓜、菠萝，炖半小时加精盐调味即成

冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高，不妨多喝茶，御寒保暖、增强抵抗力。老中医推荐3种养生茶，补足气血增强免疫，让你暖和过冬。 女性很喜欢泡红枣茶，其实老少男女都适合喝这个茶

癌症已连续28年居台湾十大死因排行榜第一名，常见妇科癌症有子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等，根据标准妇癌治疗指引，一般采取治疗手段为手术、化学治疗或放射治疗，容易造成的副作用包括贫血、白血球低下、血小板低下、腹泻呕吐、食欲减低、掉头发、肢体麻木等。 副作用除了影响病患的生活品质和治疗流程外，也增加照护者负担。透过中医，可减缓妇癌手术后暨放、化疗副作用，常见副作用及处理方法如下： 此类副作用多属于中医传统气虚、脾胃虚弱，临床以补气健脾、行气和胃为主，让病患增加食欲，改善排便，进而增加体力及免疫力

天气渐渐炎热，女士们已经急不及待转换亮丽的夏装。从中医的角度，饮食不当易损伤脾脏，引致脾阳不振而形成内湿，而“湿重”就是最多人忽略的致肥元凶，以下推介2款适合“寒底”及“热底”的去湿汤水。 脾主运化，负责人体内液的代谢和输布；若脾脏虚损，失去其正常的生理功能，则人体内水液积聚成湿，导致水肿或肥胖等问题

黑豆和薏米都是营养价值很高的食物，人们会把这两者搭配做成粥来吃，于是有了广受欢迎的薏米黑豆粥，这道美食虽然很好，但大家要懂得正确吃法，尤其是相关禁忌永远要牢记。 1、小儿不宜多食。红豆黑豆薏米粥不适宜小儿食用，因为小儿的消化系统并没有发育完全

每个女人都有一颗爱美之心，无论任何年龄段，都希望自己能保持青春美丽的容颜，抵得住无情岁月的摧残。想要有美丽的容颜，我们就必须从饮食入手，好好调养了，那么，在饮食方面我们应该注意些什么呢?现在就由小编为大家介绍几款美容养颜粥的做法。 原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升