春困

最近气温升高，中午阳光曝晒，有如夏日，不少人觉得特别累，上班上课总想打瞌睡，必须饮用咖啡提神。中医师罗珮琳表示，清明节前后，受到节气影响，确实容易出现“春困”，昏昏欲睡，建议多喝七叶胆茶饮，或以白高丽参、西洋参来补气。 罗珮琳指出，在寒冬时，身体处于营养缺乏、体力跟免疫力降低等症状，此时，气血走内，皮肤血管收缩，降低热量散失

祖国医学认为：“百草回芽，百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。由于温暖多风，春天适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，风寒感冒、支气管炎等容易侵袭人群，对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。又由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓8岁儿童有癫痫治好吗?“春困”

初春的气息迎面而来，可这乍暖还寒、天干物燥的气候，一不注意就容易“引火上身” 春节假期结束，初春的气息迎面而来，春主升发，可这乍暖还寒、天干物燥的气候，一不注意就容易“引火上身”，稍微严重的就需要及时诊断，运用到内窥镜摄像机等。早春也要注意降火。 早春一果，首推当属草莓，尤其是对于肝火旺盛的人来说，草莓是去肝火的高手

中医药学认为：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。因此，茉莉花茶适合在春天饮用。 春天喝茉莉花茶，能减轻春困带来的不良影响，茉莉花茶甘凉而兼芳香辛散之气，具有舒筋活血，驱风散寒的功效，有益于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发

“春困秋乏夏打盹”。在夏天，人们常常会有乏力、口渴、犯困的症状，若不注意“打盹”的学问，睡不好可是会影响健康的! 专家认为，最简单的“解困”秘诀还是坚持晚上11点前睡觉，中午小憩15分钟。适当的小憩会缓解疲劳，使大脑和身体得到休息，从而放松身心

酸梅汤的营养价值从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。 首先，酸梅中特殊的枸橼酸，它能有效抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因