睡意

有个行人在扁担上挂着一只茶壶，茶壶突然坠地而碎，可他头也不回地继续朝前走，别人见了忙喊“喂，茶壶碎了！”那人淡淡的答道：“我知道既然碎了，回头看又有何用？说得真好——失去了就别回头！ 有些失去是必然的，天到冰封雪飘之日，便不见了百花争宠，紫燕穿林； 人届不惑之年，又少了些少年的畅想， 青春的浪漫，既然无法抗拒，就顺其自然走下去，让生命变得豁达、洒脱和从容。 然而，生活中并不是人人却能理智地面对失去。 有个小和尚站在崖上看夕阳，泪流满面，老和尚经过，问他为什么流泪，小和尚说：“夕阳多美，却为何留它不住？老和尚说：傻孩子，明知不能留，又何必强求呢！”失去的就有失去的道理，该失去的留也留不住

在周末的晚上我又熬了一宿，最终没有干成任何事，我分析原因大概是因为本身真的没有睡意，然后借口整理博客，而整理博客好像也没有什么具体事情，所以就瞎捣鼓一通。 这让我想起《做事的真谛》，做事的目的是一定要有的，没有目的，那么时间一定是在空耗。 除了目的要明确，还要让目的特别清晰，这在生活中的例子特别多，比如出去买菜，买菜是目的，但不是清晰的目的

凌晨12:30 带着没有睡意的脚步 慢慢走到碧潭桥头. 或许是因为飘着小雨吧 在这个周末前夕 碧潭的人车出奇的少. 走出7-11 看到最后一摊打烊的鲁味摊送走了最后一对客人 正准备打烊及最后的清理. 晃了近两个小时 离开碧潭的时候 看到鲁味摊的老板还没收拾完毕. 老板蹲在路边 哄著正在哭泣的老板娘. 不知道老板娘为何而哭. 或许是累 或许是受了伤 或许是觉得有什么委屈. 在这个靠天吃饭 又不是国际级的地方景点 可能生意的好坏 也是一种原因. 只是 年轻的老板夫妇 没有争吵 而是一方发泄 一方承受的简单相处. 突然间发现 原来爱可以那么深刻而简单. 虽然卖食物是最辛苦的行业 但是两个人携手 可以这样日复一日地准备 营业 清理 打烊. 随着人潮的多少 天气的好坏 竞争的多寡 一起认命地接受每天收入的起伏. 偶而情绪发作 让另一半安抚疼惜 再一起打起精神面对往后的工作. 这样简单的幸福 或许是那些送LV才能够传达爱意 只有Tiffany才足以见证爱情的伴侣所无法体会的吧.

他说，明明已经睡很久了，怎么还是没有精神？ 因为一直没有精神，通常睡到中午12点才醒来， 整天精神都不很好，有时候下午还会昏睡一下， 到了晚上，反而精神上来，都没有睡意， 勉强自己去睡，也都睡不着， 就是上网、看手机、打游戏，把自己弄得很累， 明明睡很久了，都还是没精神，怎么办？ 主要还是看深层睡眠，深层睡眠越好，恢复效果更佳。 2.白天睡觉，因为减少活动，消耗可以减少一些， 对于恢复比较没有帮助，或是只有一点点地恢复。 3.白天睡觉，还要注意，睡太久会越睡越累，反而会增加消耗

凌晨三点毫无睡意，滑着手机，听着王菲唱的《匆匆那年》。 “我们要互相亏欠，要不然凭何怀缅” 如果这是一场游戏，那我们是和局。起初你将我放在最后一位，无论我怎么说，你总以为眼泪干了事情会就此过了；后来的后来，我没有等到你，给了自己一个自私的理由就放弃等待

【星岛日报报导】失眠不但是精神病的症状之一，还是代表患有心脏病和糖尿病的警号，最近有大量医学文献显示失眠人士患有心脏病、糖尿病和肥胖症的机会较一般人高很多。诊断失眠并不困难，最大挑战是要找到失眠的原因。医生要通过详细的问诊方可找出源头，询问内容包括药物的使用、生活习惯及家族病史等，有时可能还要做睡眠测试，帮助排除其他类型的睡眠障碍如睡眠窒息症

又是凌晨了，却没有睡意，或者说是自己不想睡。总感觉时间短暂，需要加紧把那条越来越遥遥无期的线往近里拉。可是拉得回来么，大概只是黑夜里近视早成的错觉吧

广州精神科最好的医院-广州精神科医院排名，失眠其实从根本上来说是心理问题，所以调整一个好的心态，睡前不要思考太多问题，就会拥有高质量的睡眠的。饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等;晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥;中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐;睡前不要过度饮 广州精神科最好的医院-广州精神科医院排名，失眠是一件很痛苦的事情，每个人白天都工作学习了一整天，到了晚上是最疲劳的时间，而此时又无法拥有一个良好的睡眠，那么长期下去身体会承受不住，而且每天都会感觉疲劳没有精神，那么日常生活中要如何预防失眠呢?下面是专家总结的几点注意事项，希望对失眠的朋友们有所帮助。 1、养成良好的生活习惯，遵照睡眠的自然规律，养成早晨定时起床，晚上定时就寝的习惯