褪黑素

近年来养生越来越年轻化，Z世代也逐渐加入了养生大军中，最常见的养生方式就是吃一些保健和养生的产品，例如褪黑素、胶原蛋白饮、抗糖丸等等。其实养生很简单，只需要一瓶水就能搞定。晨起饮一瓶舒达源天然苏打水，帮你补充人体所需的多种微量元素与矿物质，让你一天元气满满！ 微量元素是指人体内含量少于体重万分之一的元素，虽然微量元素在人体内含量极其微小，但却具有强大的生物科学作用，它们参与酶、维生素和核酸的代谢过程

南瓜里β-胡萝卜素的抗氧化作用，有助于人们减缓衰老、改善皮肤、减少皱纹，并且转化成维生素A。(Fotolia) 一提到南瓜，很多人很快就想到万圣节的南瓜灯，还有美味的南瓜派，以及南瓜装饰等。其实，南瓜还对人体健康非常有益