保定心理咨询：手机成瘾对健康有哪些影响呢?
很多人在路上走也离不开手机，摸不到手机会开始焦虑，如果出现这种情况是染上了手机分离焦虑症，严重的话会影响我们的健康，那么手机成瘾对健康有哪些影响呢?和保定心理咨询老师一起了解一下吧!
1.容易患上抑郁症。
大部分人在移动社交软件上看完通知或推送广播后，会有一种奖励感。虽然这是一种积极的情绪反应，但有些人会沉迷其中，无法克制地一直用手机预览和更新信息。这样的行为会造成强迫感，从而导致抑郁。
手机屏幕上的蓝光会抑制大脑分泌褪黑素，扰乱生理时钟和昼夜规律，从而引起失眠，影响思维能力，降低学习效率，甚至影响记忆力。
以上就是长时间使用手机的危害，我们要避免患上手机分离焦虑症，可以多转移自己的注意力，戒掉手机瘾，守护我们的健康!