磷酸肌酸

健身新手必须对肌肉增长的原理有一定了解，以便在健身过程中实践运用，防止训练方法不当，浪费时间及心血 （大家都知道健身训练是不轻松的…）以至健身效果。 简单来说，肌肉增长是一个先刺激、再补充、后生长的过程。 我们以高强度的训练来刺激肌肉，以达到肌肉纤维被破坏

大多数运动都包括有氧运动和无氧运动两种形式。平时那么多人总是说有氧运动和无氧运动，到底什么是有氧运动，什么是无氧运动呢？张大夫初步给大家说一说。 有氧运动是指以有氧供能为主的运动，通常具备大肌肉群参与的特点，持续运动要在数分钟以上

磷酸肌酸是脊椎动物肌肉组织中惟一能起暂时贮藏能量作用的物质，在磷酸肌酸激酶（cpk）作用下能将其所贮存能量随磷酸基团迅速转移给二磷酸腺苷(adp)，以形成三磷酸腺苷（atp) ．从而使atp处于相对稳定的水平，也就保证了肌肉组织中的能量供应，保持了肌肉组织正常的生活状态，从而促使了肌肉焱症健靑。灵芝孢子粉能使肌肉焱症变性健靑，能抑制免疫性肌焱大鼠肌肉组织中cpk的下降及血清中cpk的升高。临床试用于帮助促进kang付皮肌焱、硬皮bing等自身免疫性疾bing取得了较好辽xiao；另外在帮助促进kang付多发性肌焱、红斑狼疮方面的效果也较好

肌酐是由肌酸和磷酸肌酸在体内代谢生成的产物。肌酐完全通过肾脏排泄。人体内形成肌酐的量(也就是血液中的或者尿液中排泄出的肌酐水平)取决于每个人身体内的肌肉量、体格、年龄和性别

大多数运动都包括有氧运动和无氧运动两种形式。平时那么多人总是说有氧运动和无氧运动，到底什么是有氧运动，什么是无氧运动呢？张大夫初步给大家说一说。 有氧运动是指以有氧供能为主的运动，通常具备大肌肉群参与的特点，持续运动要在数分钟以上

大多数运动都包括有氧运动和无氧运动两种形式。平时那么多人总是说有氧运动和无氧运动，到底什么是有氧运动，什么是无氧运动呢？张大夫初步给大家说一说。 有氧运动是指以有氧供能为主的运动，通常具备大肌肉群参与的特点，持续运动要在数分钟以上

大多数运动都包括有氧运动和无氧运动两种形式。平时那么多人总是说有氧运动和无氧运动，到底什么是有氧运动，什么是无氧运动呢？张大夫初步给大家说一说。 有氧运动是指以有氧供能为主的运动，通常具备大肌肉群参与的特点，持续运动要在数分钟以上

大多数运动都包括有氧运动和无氧运动两种形式。平时那么多人总是说有氧运动和无氧运动，到底什么是有氧运动，什么是无氧运动呢？张大夫初步给大家说一说。 有氧运动是指以有氧供能为主的运动，通常具备大肌肉群参与的特点，持续运动要在数分钟以上

在肌肉或其他可兴奋性组织（如脑和神经）中的一种高能磷酸化合物，是高能磷酸基的暂时贮存形式。磷酸肌酸水解时，每摩尔化合物释放10.3千卡的自由能，比ATP释放的能量（每摩尔7.3千卡）多些。磷酸肌酸能在肌酸激酶的催化下，将其磷酸基转移到ADP分子中

肌酐是由肌酸和磷酸肌酸在体内代谢生成的产物。肌酐完全通过肾脏排泄。人体内形成肌酐的量(也就是血液中的或者尿液中排泄出的肌酐水平)取决于每个人身体内的肌肉量、体格、年龄和性别