呼出来

来到冬天，是养生补身的好季节，坊间有“药补不如食补，食补不如觉补，觉补不如气补”的说法，意思是与其靠药来补身，不如多着重食疗和休息。中医认为人体有五气充斥全身，统称为阳气。生活不同压力会影响气的流通，导致脏腑失衡，引发健康问题

自己以前的面孔和现在的面孔不一样了， 但透过“对比”来看到无常，尚未契入毗钵舍那。 之前自己的心十分寂寞，现在则宁静， 这也看见三法印，但乃透过思维作对比。 是看到这个色法与这个名法的生、住、灭， 就在我们的眼前看见