炖上

柠檬是具有强酸的一种水果，如果把它和灵芝孢子粉同服，会缩减灵芝的营养成分和功效。除了柠檬，其他酸性如青桔、山楂也不可一起饮用。多吃灵芝孢子粉对神经系统也有较好的保护功效，但切忌不能和辛辣刺激性食物同吃，如花椒、葱姜蒜等，会影响到灵芝原有的营养和功效

鲫鱼相信大家是比较熟悉的，这是我们在平时生活中会经常吃到的一种水产品，因为鲫鱼吃起来的味道好，口感鲜美的同时对我们健康也有一定好处，所以还是很值得推荐大家吃的，而吃鲫鱼的时候，醋炖鲫鱼是其中不错的选择，那么具体我们应该怎么吃，一起跟着苹果绿养生网来看看吧。 醋炖鲫鱼是非常不错的一个吃法，吃起来的味道不错，首先需要在锅中放油，烧热之后，我们用铲推一下。锅中放上鲫鱼之后，稍微煎上一下

在以前农业时代，如果遇到亲朋好友有人生病，炖上一锅鸡汤绝对是上上之选。 目前国人的饮食习惯中，如果身体有任何需要“补”的地方，炖鸡汤一定是首选； 当然以现在的经济结构，鸡汤不再只是生病时候的补品，日常生活中增添营养也靠它了。 目前可以看到的鸡汤型态有三种，鸡汤、鸡精和最近很流行的滴鸡精