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失眠是现代人常见的文明病，引起失眠的原因有很多，大致可以归纳如下： 一、违反生理时钟：如大小夜班轮值的工作，或出国旅游或工作，穿梭不同纬度，造成生理时钟紊乱，影响睡眠。 二、突然受到重大事件的冲击：如亲人死亡，夫妻离异，倒会，失业，公司倒闭，股票起落，或遇到极度开心兴奋的事件。通常一、两个月就会恢复，多属于短期的失眠

这是某个戒瘾团体成员问我的问题，也应是很多用药者的心声，很像是“我想要改变但不知道该怎么做？”一样让人无力，“瘾”的确是难以克服的事而且多数是吸毒者口中的“心瘾”，其难度大于生理的瘾。 我在实务工作中会讨论“情绪”这个主题是因为大多数的“瘾”跟情绪息息相关，刚开始吸毒因情绪不好、好奇…，用了后放松、提振精神或…，然后退药后情绪会比原来差，然后又继续用，情绪调节能力越来越不好然后可能就变忧郁症、躁郁症，为何？因为不论的****、***的、K他命都会造成情绪问题，虽然K他命能改善难治型忧郁症但不能跟用药行为混为一谈，因为既然都成为毒瘾那就是有耐受性问题（用药者通常称为抗药性），这跟没有吸毒但忧郁症而用K他命治疗根本是两码子的事 言归正传，如果想戒毒但做不到，我认为要探讨到的是“我能够忍受、承受痛苦多久？与不好的感觉相处多久？”，在团体治疗中常见的现象是“老师，我不知道怎么讲”、“老师，我想不出来”之类，这反映出他们的焦虑，同时也在说“我不想尝试我不会的东西，我不想忍受在尝试中的不舒服、挫折…”，当然我还是都会要每个人都尝试练习想、讲，跨了这步不管感受如何你都在学习忍受不好的情绪并尝试做不同的行为，就是所谓的改变，这样的经验累积岛一定程度才能在生活中有更多的可能性。 多数人对戒毒的想像是“我不用毒品了人生才会不同”，我则认为“你要先做点不一样的事才有机会不用毒品”，这两者的差距在于前者是寄望不确定的未来；后者的则强调此时此刻的现在，所以这个命题你要思考的是“我现在能忍受做不同行为的焦虑、痛苦吗？”、“我是否愿意跨一小步去尝试？”，这就像是婴儿在爬在想要站起来走的过程，而不是趴在原地说“我不会走怎么办？”（这只是打比方），看到这其实你也知道答案是什，就是动机+自我要求（或他人要求），也就是尝试练习并减少合理化，而“合理化”是毒瘾者常见的行为，为了说服自己也说服他人自己吸毒的无可奈何、好处而陷入了合理化的旋涡中，当然我知道不合理化很难过日子，但既然想“戒”毒，要求自己伸出手（自我要求）才有机会，而不是期待有“神奇”的方法

主旨：公告本署经裁判确定，没收销毁扣押逾一公斤以上之毒品如下所载，俾供有关机关申请领用。 依据：医药研究或训练用毒品及器具管理办法。 公告期间：依医药研究或训练用毒品及器具管理办法第8条第1项后段“公告后一个月内无机关(购)申请领用者，依法销毁之

34岁江姓男子在台北市林森北路巷弄俯卧撑，运动累趴倒在柏油路上，警方巡逻经见状上前关心，发现他精神状况不佳，经江男配合检视随身物品，查扣包包烟盒中的毒品****吸食器水车1组，全案依毒品危害防制条例送办。 中山分局中山二派出所指出，２月1日晚上6时许，员警巡逻经过林森北路巷弄内，见男子独自趴卧路旁做俯卧撑，运动累了直接倒在柏油路上休息，员警上前关心“喝多了？”男子第一时间否认喝酒。 员警紧接着盘查，并询问江男有无需要协助？员警发现，谈话过程中男子精神状况不佳，语无伦次，经其同意配合检视随身物品，从随身包包内的烟盒起获第二级毒品****吸食器1组，俗称水车1组

食药署指出，市面上被称为聪明药的有3种药物，包括Adderall、利他能、普卫醒锭。 Adderall的成分含有第2级管制药品“****”；利他能的成分含有第3级管制药品“派醋甲酯”；普卫醒锭则含有第4级管制药品“莫待芬宁”。 这些药主要是用来帮助过动症患者，使其提高专注力或治疗嗜睡症的处方药，但坊间却谣传它们可以激发脑力增进读书效率，致使有些学生为了提高课业成绩而轻率服用

嘉义市警方接获线报，48岁张姓男子，在脸书以“张锡铭”自称，疑似拥有枪支和毒品，警方不敢大意，经过3个月布线跟监，跨区到新北市搜索，查出毒品吸食器和模拟枪2把，将他移送法办。 警方循线跟监，一发现自称张锡铭的张姓男子出现，立刻上前逮人。 原本住在嘉义市的张姓男子，有毒品窃盗等前科，后来和女友搬迁到新北市万里区一处大楼，居高临下躲避警方查缉，藏匿处也经常变更