提神

经典动画作品《The Pink Panther》里有一个情节，主角粉红豹很喜欢赖床，闹钟、音乐、电话都吵不醒他，但是一照到太阳光，他马上就能起来。 这个场景看似无厘头，但其实也有科学根据——光线，是影响我们睡眠状态的重要因素。晚上睡觉时，尽量减少室内的发光物体，拉好窗帘营造昏暗的环境，有助于我们的身体分泌褪黑素，从而镇定大脑、促进睡意；白天起床时，光照会促进我们的身体分泌血清素，帮助我们提神、调节睡眠周期，从而唤醒身体、辅助起床

茉莉花茶，又叫茉莉香片，学名为Jasmine officinale，科名是木犀科，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的，茶香与茉莉花香交互融合，“窨得茉莉无上味，列作人间第一香。”茉莉花茶使用的茶叶称茶胚，多数以绿茶为多，少数也有红茶和乌龙茶

由于学习任务重，作业多，很多学生都会在上课的时候犯困打哈欠，对此，我们整理了一些小妙招，希望能帮助到上课犯困的孩子们。 喝杯绿茶:绿茶中特有的抗氧化剂EGCG含量最高，饮用后可以使人神清气爽。 活动：一般刚上课是不会犯困的，所以要紧跟老师的节奏，多动手、多动脑、多动嘴，积极回答问题，这样自己的精神也会集中，会减少犯困

中国的茶文化源远流长，茶的药效几千年前已为人所知，三皇五帝时期的神农，就有以茶解毒的佳话。冬季万物闭藏，正是滋补养生的时期，饮茶能御寒保暖、润喉生津、安神解郁，是冬日养生的上佳之选，但喝茶也要注意喝法，否则不但起不到养生效果，还会伤害身体。 不饮浓茶 很多人喜欢浓茶，茶叶中含有鞣酸，能使蛋白质凝固，与食物中的铁元素发生反应，还易生成不溶性复合物

本文摘要：豆乳，许多人应该都不生疏，在日常中经常会见到它的身影，而豆乳是由大豆制成的，所以它所含有的营养价值也很是高，在平时也有许多人经常喝豆乳，资助身体增补营养。但却有人认为，因为豆乳是由黄豆制成的，所以大豆中所含的激素比力高，如果女性经常喝豆乳容易患上乳腺癌，那到底是不是这样？常喝豆乳会得乳腺癌吗？ 豆乳，许多人应该都不生疏，在日常中经常会见到它的身影，而豆乳是由大豆制成的，所以它所含有的营养价值也很是高，在平时也有许多人经常喝豆乳，资助身体增补营养。但却有人认为，因为豆乳是由黄豆制成的，所以大豆中所含的激素比力高，如果女性经常喝豆乳容易患上乳腺癌，那到底是不是这样？常喝豆乳会得乳腺癌吗？虽然乳腺癌的发生和身体的雌激素上升有密切的关系，但豆乳中所含的雌激素属于植物雌激素，这种激素有双向调治的作用，当身体激素过低时，它能够资助提高雌激素，当身体的雌激素过于高时，就能够资助降低激素，所以常喝豆乳并不会诱发乳腺癌，也不会影响女性的康健

部部惊心三部曲 躯躬(=‵′=)江芷夏嘲讽地笑了笑：“不得不说你的小算盘打得还“他就是天外的人，因为这个位面的限制，也无法突破到多高的层次，就好像一条蚂蚁，再怎么疯狂生长，也是对于大象毫无办法的”。 康普顿说过这样一句名言，科学赐于人类最大的礼物是什么呢？是使人类相信真理的力量。 部部惊心三部曲已成为人的关注的热门话题，特别是在年青人当中，将引发激烈的辩论

羊肚菌的营养相当丰富，人体中的蛋白质由20种氨基酸组合而成，而羊肚菌就含有18种，其中8种氨基酸是人体必需氨基酸。 另外，据测定羊肚菌含有丰富的维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素B5、泛酸、吡哕醇、生物素、叶酸等，是理想的健康食品。 中医认为，羊肚菌有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效，另外，还具有强身健体、预防感冒、增强人体免疫力的作用

海扁王2：危在旦夕 祖根㊒㊒㊒㊒㊒㊒㊒㊒㊒不论是他，还是教皇比比东，都知道这个七位一体融合技能够用出，并不是史莱克七怪的功劳，而是出自他们的老师，那站在不远处的大师手笔。 我本向心照明月，奈何明月照沟渠。 而这些并不是完全重要，更加重要的问题是，这启发了我接下来如何发展

惠州友禾医院医生表示，直肠炎名患者的健康护理非常重要。直肠炎中的良好卫生保健可大大降低直肠炎爆发的可能性，并减少患者的痛苦。因此，在日常生活中，直肠炎患者应做好直肠炎调节

酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，在炎热的季节，多数人家会买乌梅来自行熬制（也有用杨梅代替乌梅），里边放点白糖去酸，冰镇后饮用。酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料。 从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等