腹背

“红萝卜蹲、红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜蹲！”还记得儿时的游戏吗？或许当时不觉得蹲是件困难的事，但随着年龄增长，似乎渐渐蹲不下去，或蹲下去却站不起来，在日常生活上更增添了不少麻烦。 人的动作发展期约在婴幼儿8~12个月时，起初能够站立，不稳则会向后蹲坐，此时借由蹲站动作可加强腿部及关节的运用，并强化平衡能力。进入义务教育后，此阶段会历经骨骼肌肉发展期，但长期久坐在课桌椅前，往往影响髋关节活动度与下肢柔软度，进而改变原有自然蹲坐的动作

北京晚报3月19日讯：疫情期间，热爱运动的你一定憋坏了，不过，居家也是一个锻炼身体素质的好机会。 本期，中国国家田径队队员、2018年亚运会跳高冠军王宇给大家带来一套练习弹跳的动作，热爱田径和篮球的读者们千万别错过。 第一个动作，原地后踢腿

本文摘要：为贯彻落实国家体育总局对增强基础体能训练，恶补体力短板的部署，全面了解系统理解我局系统各运动队运动员基础体力状况，为制订更为科学合理的训练计划获取依据，5月28日—29日，省体育局的组织积极开展了运动员基础体力测试工作。局二级巡视员程中平多次前往指导测试工作。 本次测试根据有所不同项目特点，有针对性地已完成了30米冲刺、横向纵跳跃、腹背肌耐力等“科目”项目和卧推、引体向上、3000米“科目”项目

自费的“银发养老机构”，是给无重大疾病或失智、日常生活能自理，但需他人照顾的长辈，可以入住。除了住宿外，也提供基本的保健服务、运动休闲空间、医护通报系统，但不能行使医疗行为。 日间照顾中心是提供给失能、失智长辈的收托服务