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每年春季是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节。为了有利于孩子长高，不要错过春天给孩子补钙的好时机。 俗话说：“一年之计在于春”，此话不假

我们生活中要吃多种食物来达到身体所需的营养，但是如何通过食物合理搭配来提高其营养价值。最近，营养专家提出玉米加青豆的菜谱就完全符合这一要求。 这份菜谱的具体制作方法是：将玉米与青豆按3∶1的比例混合，倒入没过它们一半的清水，加入几勺黄油、半勺食盐和少许胡椒，小火慢煮至水分熬干

口味鲜嫩的芦笋，富含多种维生素、矿物质和微量元素，是一种公认的保健蔬菜，在国际上享有“蔬菜之王”的美誉。 芦笋学名石刁柏，祖籍地中海沿岸，虽然有2000多年的栽培历史，但来中国仅仅是19世纪的事情。我们吃的芦笋其实是石刁柏的嫩茎

本文摘要：咕噜肉又称甜酸肉或咕 咾肉，是一道中国粤菜，以甜酸汁及猪肉煮熟。这道菜是欧美人士最熟知的中国菜之一，也是我最爱吃的菜之一材料打算里脊肉：适度橙子：2个番茄酱：适度淀粉：适度盐：适度配料：适度糖：适度生抽：适度作法1、香橙咕咾肉的主要食材有：里脊肉、橙子、番茄酱、淀粉。2、里脊肉托成片

金枪鱼大家都吃过的吧，是一种很常见的鱼肉，食用深海鱼的一种，含有的氨基酸和蛋白质丰富，可以有很好的提高智力发育的作用，还可以健脾胃的哦，金枪鱼罐头是比较常见的一种，来看看如何食用吧，下面就来介绍金枪鱼鸡蛋沙拉的做法。 2鸡蛋煮熟去壳切片;盐、橄榄油、大蒜泥、白葡萄酒放入碗中拌成沙拉酱。 3黑橄榄切碎，金枪鱼肉压碎，滤干

原创思路用三年的古越龙山花雕酒入味，巧妙地将柴鸡与毛豆结合，成菜肉质细嫩，口味清爽。 原料柴鸡300克，毛豆200克，南北虾1只。 调料A料（花椒10克、八角2个、香叶5片、香葱200克、姜50克），古越醉鸡汁350克

本文摘要：茄子是生活中常见的蔬菜，营养富厚。茄子的制作方法多种多样，许多人都以为烧茄子好吃，不外烧茄子太油腻，不宜多吃。今天，食汇地给大家推荐一道酱香茄子条的做法

藕1节，猪肉末150g，鸡蛋清1个，面粉少许，淀粉一小勺，葱姜，生抽，老抽，料酒，蚝油，十三香，五香粉。 葱姜切成沫，猪肉馅放生抽、老抽、料酒，蚝油，十三香，五香粉、半个鸡蛋清、少许盐、少许香油搅拌，搅到肉馅上劲儿，放入葱姜末、少许熟芝麻。拌匀备用

本文摘要：豉汁蒸排骨是一道粤菜，由小排和豆豉蒸制而出，作法非常简单快捷，肉可口而有豉、蒜香味在广式早茶中是一道荤菜。材料打算排骨：半斤豆豉：15克生粉：10克蒜油：10克麻油：5克葱油：10克盐：适度味精：适度糖：适度作法1、主要食材：排骨、生粉、蒜油、麻油、葱油、豆豉。 2、将盐、味精、糖、豆豉依序放进排骨碗里

“有很多看似毫无关系的食材，如果把它们混合在一起，就会迸发出别样的火花，今天我们要做的是一道素材，主要材料有腐乳和空心菜，十分家常，而且这是一道快手菜，很适合上班族们日常操作，简单便捷，话不多说，让我们开始做起来吧。【做饭网】” 1、一定要先把所有调料加在一起，做成酱料备用喔，这样等下可以和空心菜充分融合在一起。 2、炒空心菜的时候，一定要快速地翻炒均匀，不然容易菜叶子变黄变焦