装盘
我们生活中要吃多种食物来达到身体所需的营养,但是如何通过食物合理搭配来提高其营养价值。最近,营养专家提出玉米加青豆的菜谱就完全符合这一要求。 这份菜谱的具体制作方法是:将玉米与青豆按3∶1的比例混合,倒入没过它们一半的清水,加入几勺黄油、半勺食盐和少许胡椒,小火慢煮至水分熬干
口味鲜嫩的芦笋,富含多种维生素、矿物质和微量元素,是一种公认的保健蔬菜,在国际上享有“蔬菜之王”的美誉。 芦笋学名石刁柏,祖籍地中海沿岸,虽然有2000多年的栽培历史,但来中国仅仅是19世纪的事情。我们吃的芦笋其实是石刁柏的嫩茎
金枪鱼大家都吃过的吧,是一种很常见的鱼肉,食用深海鱼的一种,含有的氨基酸和蛋白质丰富,可以有很好的提高智力发育的作用,还可以健脾胃的哦,金枪鱼罐头是比较常见的一种,来看看如何食用吧,下面就来介绍金枪鱼鸡蛋沙拉的做法。 2鸡蛋煮熟去壳切片;盐、橄榄油、大蒜泥、白葡萄酒放入碗中拌成沙拉酱。 3黑橄榄切碎,金枪鱼肉压碎,滤干
原创思路用三年的古越龙山花雕酒入味,巧妙地将柴鸡与毛豆结合,成菜肉质细嫩,口味清爽。 原料柴鸡300克,毛豆200克,南北虾1只。 调料A料(花椒10克、八角2个、香叶5片、香葱200克、姜50克),古越醉鸡汁350克
本文摘要:茄子是生活中常见的蔬菜,营养富厚。茄子的制作方法多种多样,许多人都以为烧茄子好吃,不外烧茄子太油腻,不宜多吃。今天,食汇地给大家推荐一道酱香茄子条的做法
藕1节,猪肉末150g,鸡蛋清1个,面粉少许,淀粉一小勺,葱姜,生抽,老抽,料酒,蚝油,十三香,五香粉。 葱姜切成沫,猪肉馅放生抽、老抽、料酒,蚝油,十三香,五香粉、半个鸡蛋清、少许盐、少许香油搅拌,搅到肉馅上劲儿,放入葱姜末、少许熟芝麻。拌匀备用
本文摘要:豉汁蒸排骨是一道粤菜,由小排和豆豉蒸制而出,作法非常简单快捷,肉可口而有豉、蒜香味在广式早茶中是一道荤菜。材料打算排骨:半斤豆豉:15克生粉:10克蒜油:10克麻油:5克葱油:10克盐:适度味精:适度糖:适度作法1、主要食材:排骨、生粉、蒜油、麻油、葱油、豆豉。 2、将盐、味精、糖、豆豉依序放进排骨碗里
“有很多看似毫无关系的食材,如果把它们混合在一起,就会迸发出别样的火花,今天我们要做的是一道素材,主要材料有腐乳和空心菜,十分家常,而且这是一道快手菜,很适合上班族们日常操作,简单便捷,话不多说,让我们开始做起来吧。【做饭网】” 1、一定要先把所有调料加在一起,做成酱料备用喔,这样等下可以和空心菜充分融合在一起。 2、炒空心菜的时候,一定要快速地翻炒均匀,不然容易菜叶子变黄变焦
1、把黄瓜洗干净切片,西红柿切成块状; 2、然后煎个鸡蛋,7分熟就行,装盘,在上面放上西红柿、黄瓜; 1、先将麦片倒入碗中,然后加上适量的酸奶; 2、把饼干掰成一小块放入酸奶中,最后在上面撒点草莓就行了, ps:这款早餐营养相当丰富,关键是瘦身效果相当的显著。 1、首先你把一片生菜放在一片面包上面; 2、然后抹上一层厚厚的酸奶,再把鸡蛋和牛肉煎好放上去,3、最后再加一层面包,超级美味的酸奶三明治就这么轻松搞定啦。 ps:这款早餐很有营养,但是热量真的很低
“浙菜凉拌猪耳朵这道菜可以说是家喻户晓了,是家家餐桌上的一道经典下酒菜。味道鲜辣,真的可谓是鲜香可口。除了下酒的时候可以吃,就是吃饭的时候来上这么一道菜也是非常的带劲