小火

家常炖图解做法简单是小白菜做法大全的常见菜，不一定要看家常小白菜炖粉条图解视频才能学会，但怎么做家常小白菜炖粉条图解最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道家常小白菜炖粉条图解吧。 经常吃绿叶菜可摄入大量维生素C，其能提高机体免疫力，并具有很强的抗氧化作用，有益健康。同时，从绿色蔬菜中还可以获得足量享有“超级保健元素”称号的叶酸，进而受到防治心脏病等疾病的效果

平时吃莲藕可以帮助美容清热，减肥，提高睡眠质量。这是许多女性最喜欢的食物。你知道莲藕怎么好吃吗？莲藕的做法数不胜数

茶叶蛋是一种国内传统零食，口感鲜甜、柔滑细腻，外表有一丝金黄色的绸缎。茶叶蛋的做法也很简单，只要将茶叶和鸡蛋混合在一起，放入锅中用沸水用中火煮一煮，就可以品尝到美味可口的茶叶蛋。 下面介绍一种煮茶叶蛋的方法，希望大家喜欢： 1.准备好鸡蛋和茶叶，将鸡蛋打入一个容器，加入一点点盐，搅拌均匀； 2.准备一个深锅，将水煮开，加入适量茶叶，煮沸后改小火； 3.将鸡蛋仔细放入沸水锅中，然后转小火，用小勺慢慢搅拌，直到蛋渐渐变成一团，大概是5分钟左右； 4.将锅移到桌子上，转小火，让茶叶蛋煮到心里； 5.最后茶叶蛋煮好后，放凉后即可食用

白癜风喝什么汤能养生？汤对于女生而言是养生的必备品，白癜风患者如果在接受医学的治疗同时，再配合一些食疗的方法效果更佳！南京华夏白癜风专家指出，白癜风患者适当喝一些汤，祛除寒气，活气血，既可养生，又能护理，两全其美！ 1.月季花汤做法：当归，月季花15g红糖适量，煎汤，顿服，用于气滞血瘀证之白癜风。 2.苡仁二豆汤做法：薏苡仁、绿豆、赤小豆各100g生甘草20g加水煮较熟，调入盐，食豆饮汤，用于进展期之白癜风。 3.当归羊肉汤做法：当归、川芎、生地黄、白芍各15g生姜、桂心、甘草各10g水煎去渣留汁，入羊肉1000g切，酱油、食盐、糖、黄酒适量，煨至肉熟烂即成，用于肝血不足之白癜风

莲藕是自古以来就为人们所钟爱的食品，鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质及各种维生素、矿物质的含量也很丰富，既可当水果吃，也是烹饪的佳肴，若用糖腌成蜜饯，或制成藕粉，更是别有风味。 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康

1.草鱼头一个（约400克）去鳃，去牙，对半切开，用盐2克，葱段、姜片、黄酒各5克腌制10分钟；红薯粉丝100克用温水泡开待用。 2.锅入色拉油烧热，下入鱼头煎成金黄色至定形，倒出控油。 3.净锅入熟猪油、菜子油各50克，下入蒜子150克炒香，下入煲仔酱100克、煎好的鱼头，舀二汤没过鱼头，大火烧开转小火，加盖慢炖30分钟，然后下入粉丝烧开，用鸡精、鸡粉、白胡椒粉、芝麻油各2克调味，出锅装盘，撒香菜段50克即可

很多女性都饱受着痛经的困扰，每个月一次的痛经，真是让人备受折磨，严重者甚至会影响工作和生活，痛起来都无法起床行走。怎样才能解决痛经这个**烦呢，女性朋友不如来试试中医药膳食疗方，对痛经的帮助很大哦。 材料：当归15克，党参20克，母鸡1只

一粒小小腰果营养和功效惊人厉害，含有丰富蛋白质、维生素，以及各种矿物质，能帮助减重、远离心脏病、养颜美容…等，这12种对人体的好处，你不可不知！ 腰果因为形状像肾脏(腰子)而得名，对身体健康非常有帮助，它和榛果、核桃、杏仁并称为四大坚果之一。腰果直接单吃或入菜料理都美味，某个坚果品牌广告就说“以前你常常吃，现在你应该天天吃”。营养丰富的腰果，对从看不见的心血管功能到头发外观多有帮助？以下12大好处送给你！ 根据研究，每天摄取适量的原味腰果，更容易看到减肥成效，因为腰果含有的Omega 3脂肪酸，能加速脂肪燃烧、提高基础代谢率，防止肥肉囤积

和大家分享一下菁厨的美食——梅菜扣肉，呵呵～看上去是不是很诱人啊？老公和朋友都特别喜欢这道菜，这不上周末又想吃了，还说晚上有朋友要过来家里吃饭呢？没办法，谁叫俺这道私家菜肥而不腻，梅菜又浓郁芳香呢！这道菜N年以前就拍过照片了，出于照片拍的比较朴素，也没有步骤，所以迟迟未传上来和大家分享。好了，不多说了，马上就和大家一起分享我的梅菜扣肉的做法。 适量五花猪肉 适量梅菜 适量高汤（骨头汤 适量高汤 适量耗油 适量八角

1、将鸡蛋打入碗内搅散，用炒勺摊成蛋皮，再切成蛋皮丝备用。青菜择洗干净，沥干水； 2、炒锅上火烧热，下入植物油，放入葱，姜末炝锅，烹绍酒，加入鲜汤，见汤沸，再下入拉面； 3、鱼丸，煮10分钟至熟，下入精盐、味精、绍酒，撒上鸡蛋丝和青菜，淋少许香油，出锅装碗即可。 1、将番茄洗净，切小丁，甜玉米粒洗净； 2、炒锅中倒入植物油烧热，放入番茄丁炒熟后，加入盐、白糖炒匀，盛出； 3、锅中留油底烧热，放入甜玉米粒炒熟，倒入炒好的番茄丁，猛火炒匀，加盐，撒上葱花即可