警号

“亚健康”(Sub-Health Status) 是指身体处于疾病和健康间的一素状态，机体虽无明确诊断的疾病，但却出现各种不适。“亚健康”的症状包括心理及生理两方面： 生理方面：感到身体不适，例如：失眠憔悴、体力下降、头痛、耳鸣及易感冒等等1。 心理方面：感到焦虑、抑郁、脾气暴噪、内心不安及失去解决问题能力等等1

治未病，保健为本! 三四⼗岁的⼈，觉得⾃⼰⾝体还可以， 保什么健? 四五⼗岁的⼈，觉得⾃⼰尚未年⽼， 保什么健? 五六⼗岁的⼈，觉得需要保健时，各种 病痛已接踵⽽⾄，保健变成保命，往后的⽣命和财富，未必可以好好享受。 治未病，是未⾬绸缪，减少疾病有萌芽之机会。保健， 是提前给⾝体这台尚未⽣锈的机器加油，⽼了就会较少⽑病

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【星岛日报报导】失眠不但是精神病的症状之一，还是代表患有心脏病和糖尿病的警号，最近有大量医学文献显示失眠人士患有心脏病、糖尿病和肥胖症的机会较一般人高很多。诊断失眠并不困难，最大挑战是要找到失眠的原因。医生要通过详细的问诊方可找出源头，询问内容包括药物的使用、生活习惯及家族病史等，有时可能还要做睡眠测试，帮助排除其他类型的睡眠障碍如睡眠窒息症