调适

为推动文明校园创建，加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态，10月29日，医学院举行“学习二十大，健康‘心’征程”班级心理委员、宿舍信息联络员心理技能培训。 此次培训由马克思主义学院心理指导中心教师王亚琳为大家授课。她以幽默风趣的方式，向大家介绍心理健康相关知识和心理学效应，系统地分析了人的负面情绪的原因及消极心态从何而来，阐述了心理积极心态和消极心态的生活表现，并引导同学们努力树立健康向上的积极心态

为迎接第113个“三八”国际劳动妇女节，丰富女职工的文化生活，增强员工凝聚力，同时加强与共建单位的沟通联系，3月7日下午，扬州泰州国际机场工会联合扬州市少年儿童图书馆工会共同开展了“建功新时代奋跃她力量”庆“三八”共建活动，共70余名女职工代表参加活动，机场公司工会副主席蒋步岭出席活动并致辞。 本次活动包括参观机场航空研学体验基地、职场女性心理健康讲座和体验非遗文化制作香牌三个环节。在航空研学体验基地，扬州市少年儿童图书馆的女职工代表们登上了航空模拟机，学习航空知识，深入体验了机场航空研学项目

随着社会的飞速发展，人们的负担、压力等负面情绪也随之增加。那么，我们应该如何正视自己的心理问题，进而进行自我调节或选择正确的治疗方法呢？ 首先，要分清心理亚健康与异常心理的区别。心理亚健康是指在环境影响下由遗传和后天条件所决定的心理特征（如性格、喜好、情感、智力、承受力等）造成的健康问题，是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态

女性白癜风发病的原因是什么呢?兰州中研白癜风院称：白癜风不仅损害容貌，甚至耽搁其结婚生子之路，因此生活中就得多加注意，了解病因才能预防。那么，女性患上白癜风有哪几种原因?、 1、神因素。白癜风是一种影响美容的皮肤病，给患者学习，工作来至婚姻带来了巨大的影响

整理 / 张良姿 市面上许多职场人际关系书籍，都在教大家“如何让自己人见人爱”“如何跟不好应付的人和睦往来”“怎样才能和讨厌的主管相处融洽”……然而，在看似融洽的气氛背后，压力往往在内 市面上许多职场人际关系书籍，都在教大家“如何让自己人见人爱”“如何跟不好应付的人和睦往来”“怎样才能和讨厌的主管相处融洽”……然而，在看似融洽的气氛背后，压力往往在内心不断地累积。有时候，你不免也会自问：“真的要这样小心翼翼、什么人都不能得罪吗？”“这样表面上的好来好去有意义吗？”“我真的需要那么多客套的朋友吗？” 《反人脉学》作者小玉步指出，在现代社会里，人生中的真正幸福都被“多余的人际关系”抢走了。如果你希望自己更上层楼，就应该清算那些会浪费时间的人际关系，把时间拿来做些让你振奋、快乐、变得更好的事，不管是阅读、学习或兴趣都好

白癜风患者在生活中的禁忌都有哪些？白癜风是一种受季节变化的影响很大的皮肤病。根据冬重夏轻的特点，因此患者在冬季一定要注意护理。它的出现给患者的外观形象带来极大的影响，而且白癜风一旦出现该疾病，给患者的正常生活和工作带来极大的影响，所以患者积极治疗很重要

北京德胜门中医院医师介绍，结肠炎在临床中是比较常见且顽固的一种慢性疾病，该病情常反复发作并逐步加重，少数急性爆发。日常不良的生活饮食习惯是其发病的主要诱因，的精神刺激、情志不畅也是诱发本病的重要因素。得了结肠炎要积极治疗，只是在治疗过程中，要小心治疗误区

秋末冬初，细雨不停的日子，是否也让你感觉到情绪上的烦闷？然而，职场每天既定工作满满排程，加班赶件的沉重责任，不仅让人感受到庞大压力，也考验著上班族的情绪忍受度。台湾雀巢(Nestle)为了体贴认真努力的同仁，在全国连开三场，年度员工专业教育训练，特别邀请联合心理咨商所邱永林心理师，讲习wellness对工作、生活的重要性，让员工能够努力工作，同时也让每天都是充满幸福情绪的一天。 一开始，讲师指出长期处于压力下，不但影响生理健康，更容易让自己出现许多可怕症状：胃痛、压力秃、短期失忆等生理表症，还会造成钙质流失，提前进入骨头疏松、更年期的老化阶段

为进一步加强本科新生心理健康教育，帮助新生同学更好地适应大学生活，以乐观积极的心态面对学习生活，结合学院新生入学教育“启航计划100天”行动方案，9月5日上午，学院开展了2022级本科新生心理健康教育讲座，邀请学校心理健康教育与咨询中心唐莉老师主讲，400余名本科新生在行政楼报告厅参与了本次讲座。讲座由辅导员林韬略老师主持。 唐老师围绕《大学，你准备好了吗》主题展开，从新生常见的社团面试、日常生活、人际关系、学习适应等方面为同学们做了详细讲解，提供了许多心理调适的方式方法

竹市营造友善职场！　即日起至6月30日前申请“工作与生活平衡补助计划” ▲劳动部推动工作与生活平冲补助计划资料。(图/记者张建奎摄) 为鼓励企业推动工作生活平衡措施，营造友善职场，新竹市政府强化宣导劳动部推动的“推动工作与生活平衡补助计划”，鼓励企业6月30日前向劳动部提出申请补助，最高补助8成，市长高虹安表示，鼓励事业单位积极办理员工工作与生活平衡方案，让员工能够兼顾工作及生活需求，同时享受和谐家庭关系、丰富社会参与与休闲生活，也有助于企业降低流动率，创造有向心力工作团队，增进企业社会形象，打造企业竞争力。 高虹安市长说，为平衡市府员工工作与家庭照顾责任，缓解员工上下班交通壅塞问题与接送小孩等问题，3月1日起扩大弹性上下班时间，促进员工工作与生活平衡，且弹性上下班时间扩大至一小时在新竹县已行之有年，民众洽公单位由机关首长安排，不受弹性工时影响