身心俱疲

本报讯 （通讯员 刘 维）助人为乐显真情，爱心化作及时雨，危难之时显身手。8月6日，成武县公安局城关派出所民警冒雨帮助群众修缮房屋，此举得到了辖区群众的一致称赞。 从8月6日傍晚开始，成武县大雨如注，且连绵不止，下了一夜

抗洪抢险一线，永安行又见“最美睡姿”！ 点击量:83 连日来，因受持续强降雨和长江上游来水叠加影响，安徽多地水位暴涨，多座堤坝出现漫堤、溃堤险情。其中滁河和县善厚段水位已超过保证水位，防洪形势十分严峻。 多日暴雨中的滁河，就像一头伏在和县城边的“猛兽”，如果沿河堤坝发生险情，将直接危及当地数万名群众的生命财产安全，后果不堪设想

总是被身边的朋友说“想太多”吗？对非常细微的小事也会感到疑心、疑虑，甚至敏感，是不是容易因为一些小事而钻牛角尖、常胡思乱想搞得自己身心俱疲呢？不分日夜，脑袋里总是充斥着数不尽的想法。试图想甩掉这样的性格，但越是在意就越难摆脱。其实，“想太多”并不全然是坏事，反而比一般人还多了以下这几点优势

华（吴卓羲饰）是一位知名医生，一年前妻子阿宝（汤怡饰）帮华带一份病人的病历纪录到医院，在途中遇上车祸，虽经抢救后获救，却损失了九成的视力。华为此事陷入深深自责。一日，华被邀请出席一堂医学讲座，独留盲妻阿宝在家

王先生的爷爷70多岁，身体机能逐渐衰退，频繁进出医院外，生活起居都需要旁人协助，还在工作的家人必须轮班照顾，同时还需要支付庞大的医疗费用，“身心俱疲”下连喘口气都觉得奢侈。家庭照顾者长期处在蜡烛两头烧的紧绷环境下，终究会累倒。而长辈们绝不想孩子们累倒，但失能的身体结构，让他无法选择，只能怀着愧疚接受

每天面对新型肺炎于世界各地以及本地肆虐的新闻，甚至其对从日常生活至全球经济的影响都令人身心俱疲。除保持良好个人卫生习惯外，健康的体魄和正面的心态对面对逆境均起关键作用，而优质的睡眠简单帮助我们达至身心健康。睡眠占据我们人生三分之一的时间，无数研究亦证实良好睡眠的重要性，包括维持身体日常机能、增强精神健康和改善身体状况如免疫功能等

3500卡路里等于1磅脂肪，减肥真系咁简单？ 差不多每个人都听过3500卡路里相当于1磅脂肪，因此只要净卡路里摄取量是-3500，身体便能够减去1磅脂肪，如果净卡路里摄取量是-7000，就可以减去2磅脂肪……真的是这样吗？ 美国国立卫生研究院(National Institute of Health)的调查员Dr. Kevin Hall为此题目做了一些有趣的研究，并在International Journal of Obesity发表了他的研究文章，并为3500卡路里＝1磅脂肪这条公式下了一些新的注脚。以下是Dr. Hall的论文的重点： 1. 在化学层面上，燃烧1磅脂肪确是需要3500卡路里的能量，但不代表在人体裹都是一样。当身体使用了3500卡路里时，除了脂肪会被消耗，肌肉也同时被耗掉

《文化苦旅》一书于1992年首次出版，是余秋雨先生1980年代在海内外讲学和考察途中写下的作品，是他的第一部文化散文集。全书主要包括两部分，一部分为历史、文化散文，另一部分为回忆散文。甫一面世，该书就以文采飞扬、知识丰厚、见解独到而备受万千读者喜爱

小倩于去年十月和志明在花花餐厅举行喜宴，当时双方亲朋好友共请十五桌，席间杯觥交错好不热闹。但奇怪的是，婚后只要小倩一提起去户政事务所办理结婚登记，志明每次都用各种理由推拖。只是这一拖大半年都过去了，志明还是消极以对，双方也因此屡次发生激烈争执

中国女篮在世界杯上拿下亚军，追平历史第二好的成绩，一整届赛事落下帷幕，中国队的郑薇指导当选**主帅，韩旭进入到**阵容，李月汝进入到二阵。其中韩旭的表现非常出色，她在李梦无法出战的情况下扛起球队，半决赛淘汰澳大利亚韩旭轰下19分11篮板2抢断5盖帽的全面数据，是中国女篮晋级的最大功臣之一。决赛拿下8分6篮板，进入到**阵容