每天花
把健康带着走！给上班族的 15 分钟美味芽菜便当提案之【韩式拌饭芽菜便当】 我们想跟你分享的是： 芽菜除了营养价值高，处理方便也是一大特色！绿藤这次要和你分享加入绿豆芽的韩式芽菜拌饭食谱，用 15 分钟完成适合上班族携带的美味芽菜便当；让你忙碌之余也能顾到健康！ 上班族生活忙碌、时间零碎，靠外食解决的比例也逐年升高；然而，外食虽然方便，却容易造成营养不均衡、或吃进过多油脂和盐分而造成身体的负担。因此，这一次绿藤营养师特别设计了轻易好上手的“上班族芽菜便当”提案，利用营养饱满且食用性方便的芽菜，让你每天只需花 15 分钟，就能把健康带着走，马上来看看！ 相信喜爱吃韩式拌饭的人都知道，拌饭最大的特色之一就是能把所有材料混合搅拌，但口感却更融洽而不冲突。而备食上，食材也不需太费时，最适合上班族的生活型态
银屑病预防小知识有哪些？银屑病是我们生活中比较常见的一种皮肤病，治疗起来也是非常的麻烦。成都银康银屑病医院专家指出：要是患上银屑病，应该及时的去治疗，预防对银屑病患者来说是非常重要的，只有合理的去预防，才能减少银屑病所带来的危害，那么牛皮席的预防方法有哪些呢?我们就一起来看一下。 1、每天饮酒不要超过1杯：过量的饮酒给血液和心脏等器官造成很大负担和破坏
根据美国经济合作与发展组织统计报告指出，2016年美国人平均一整年的工作时间长达 1783 个小时，比起英国、法国、德国、瑞士等其他 OECD 国家，平均至少多出了100个小时；而根据美国人口调查局的资料，这个数字可能会更高，因为资料显示美国人每周平均工作大约 40 个小时。 那么到底在哪个城市工作是最“辛苦”的呢？最近美国个人理财网“WalletHub”调查分析了 116 个人口最多的城市，根据六项指标，包括平均每周工作时间、平均通勤时间、平均每日休闲时间，来选出全美最“努力”工作的城市们。 你可能会觉得很意外，纽约并没有在前 15 名，纽约是第 29 名，根据 WalletHub 的说法，纽约人平均花最多时间在通勤上面，平均每天花 39.9 分钟通勤，每周工作约 40 个小时，但是他们在面对工作有多认真，玩得就有多认真，平均每日花 345 分钟（约 5.75个小时）在休闲娱乐上面
笔者选择到台湾游玩，打消了“冲景点”的念头，在网上搜寻一些能让自己“亲亲大自然”的地方，最后发现一个在台北郊区的八彩甜椒温室和番茄农场。还未细看农场的资料，已被色彩鲜艳的甜椒图片所吸引，心想﹕“是你了！哈哈！” 一切整装待发，从台北市乘高铁到新竹县，再转的士到关西这热切期待的八彩甜椒场。到达农场，不得不“哗！”一声，八种长在树上、肉厚、有光泽的甜椒尽入眼帘，有红、橙、黄、绿、紫、黑、白，按捺不住便提起篮子满心欢喜的采呀采
早晨，当你起床的时候，我在旁端详着你，并且希望你能和我说话；即使是几句短短的字句，询问我的意见或是为了昨天发生的一些事感谢我。但是我发现，你一起床就很忙，忙着找适当的衣服穿去上班。我再一次等候
健康是每个人都非常注重的话题，但是很多人只关注了饮食、运动、睡眠等基本方面，其实还有许多不为人知的健康养生攻略，下面就为大家介绍一下。 预防静电伤害：多吃一些含维生素E的食物静电伤害是现代人常见的问题之一，为了避免受到静电的伤害，可以多吃一些含有维生素E的食物，如花生、糙米、燕麦等，维生素E能够增强皮肤的保湿能力，减少静电伤害的发生。 缓解眼疲劳：远离电子产品现代人长时间使用电子产品容易引起眼疲劳，如果你无法避免使用电子产品，建议每60分钟远离电子产品休息10-15分钟，适当眺望远方或者闭目养神可以有效缓解眼疲劳
近几年随着空气源热泵技术的发展，其产品逐步普及到民用领域，尤其是北方煤改电的实施，很多居民选择空气源热泵为家庭供暖。客户在选择空气源热泵前比较关心的问题就是“空气源采暖运行费用高不高？”、“空气源热泵采暖每天花多少钱？”。 分析热泵采暖成本前，先要了解影响空气源热泵采暖效率有哪些因素
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春节假期，除了看电视、刷手机、补觉你还干吗啦？没事儿时多照照镜子，研究发现，这样可以帮助减肥。 照镜子是一件寻常的事，毕竟爱美之心人皆有之。近日，美国学者发表的一项系统综述回顾分析了近十年来有关照镜子对肥胖患者行为的影响的文献，指出对于肥胖患者，照镜子有助于减肥，其对健康饮食行为有积极的促进作用
很多人都说人与人的差别，在于放工后到睡觉前的时间。相信很多人都和小编一样，睡前花了不少时间在滑手机至深夜，然后第二天拖着没精神的身体去上班。推荐大家以下这 6 个睡前小建议，让大家试着调整自己的睡前习惯，让每一天的自己都比昨天更好