润燥

你知道适合深秋养生吃的食物有哪些吗？ 到了深秋，就要为入冬做准备了，人虽然不像动物没有冬眠的习惯，但也有“贴秋膘”的习俗，多储存点脂肪抵御冬天的寒冷。 说起进补，不少人首先想到大鱼大肉、母鸡炖汤。但大家要知道，吃太多高油高蛋白的食物，不仅不能养护身体，对于肠胃功能比较弱的老人来说

冬季，散热器是人们用来采暖的重要供暖设备，北方天气相对于南方来说是比较干燥的，再加上冬季里人们都会紧管门窗，而散热器又会蒸发掉空气中的水分，使人们长期处于干燥的环境中，从而使人觉得异常难受，并且在这样的环境下也会滋生大量细菌。小编提醒您供暖季要小心暖气燥。 除此之外，室内干燥容易造成水分流失，使用户容易感染疾病，加速衰老

儿菜是一种多营养的绿色菜肴，这种儿菜含有大量的蛋白质和碳炎化合物。进食后，人们不仅可以吸收营养，还可以保护肝脏，因为儿菜是肝脏新陈代谢的必须品，经常食用儿菜可以修复受损肝细胞，增加肝脏解毒能力。 黑土豆富含维生素、叶酸、叶绿素和其他微量元素

鼻咽恶性肿瘤是更可怕的疾病。鼻烟癌等疾病导致病人对病人更为严重。那么，鼻咽恶性肿瘤患者合适吃什么食物? 鼻咽恶性肿瘤是鼻咽部的恶性肿瘤

菜系及功效：利尿食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱 工艺：蒸蛤蜊冬瓜汤的制作材料：主料：鸡腿100克辅料：蛤蜊50克冬瓜50克调料：姜5克盐2克蛤蜊冬瓜汤的做法：1. 鸡腿去皮，切成2块，放入沸水中烫煮，去除血 1. 鸡腿去皮，切成2块，放入沸水中烫煮，去除血水； 5. 放入锅中蒸20分钟，加盐调味即可。 蛤蜊冬瓜汤的制作要诀： 这道汤做完后，如果不急着上桌，可在锅中多焖一会儿，可使鸡肉更加鲜嫩入味。 1. 这是一道低脂且营养丰富的汤肴，非常适合糖尿病患者食用； 2. 蛤蜊性冷味咸，有滋阴润燥、软坚散结、滋润五脏等功效； 3. 鸡肉有补虚损、益五脏、活血调经等功效； 4. 冬瓜含量丰富，是所有瓜类蔬菜中惟一不含脂肪的，并能抑制糖类转化成脂肪，因此具有减肥效果

整颗黑芝麻颗粒研磨成粉 营养完整保留好吸收。黑芝麻的营养藏在种子里，为了方便消化与吸收，特别将有机黑芝麻磨成粉。把芝麻坚硬且不好消化的外壳磨碎成粉后，方便摄取芝麻营养，也能让得来不易的有机黑芝麻能发挥最大效用！ ⿊芝麻的主要营养素成分：钾、钙、镁、多酚、单宁、烟碱酸、精胺酸、⾊胺酸、芝麻素、维⽣素C、维⽣素E、亚麻油酸

具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效，适用于阴血不足、肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。 1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用; 2.桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽; 3.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤**及乌发等作用，并能延缓衰老; 4.桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌; 5.桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症; 6.常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。 7.夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量

山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮。近些年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用

桑叶茶器具有美容护肤、减肥、减肥、降脂、降低血粘度、缓解衰老、提高自身抵抗力的作用，桑叶茶可用于治疗痤疮、肝斑、肥胖症、高脂血症，同时治疗眩晕和眼花，避免心梗和脑静脉血栓的发生。 1、桑叶茶可用于血压值下降、糖尿病患者等症状，桑叶茶具有相应的美容护肤美容功效，也有相应的抗菌消炎功效。 2、桑木叶茶具有平肝清目、清肺润燥的作用，桑木叶茶可用于治疗头痛头昏迷、目赤目昏迷、干咳、干咳痰、鼻咽部干燥等症状

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