体重增加

水果确实热量比较低，同时因为很多水果含有果胶，遇水可以膨胀，让人产生饱感，但是，即使有上面提到的好处，水果也不可以作为主食来减肥，因为：（光吃果蔬，不进食谷物，那么很多微量元素讲得不到补充（水果的热量比谷物低太多，这样一天的总热量就很难达到身体需要（蔬果中含有丰富的膳食纤维，过多摄入就会加速胃肠道里的矿物质营养素排出，造成体内矿物质营养素未经吸收便已流失。水果减肥法依靠水果作为主食来减肥，却没有考虑到热量需要和营养均衡的因素，这样减肥减去的大多也只是水分。 软饮料被认为与体重增加有关，因为研究者发现当饮食中软饮料分量上升时，总体热量也增加了

本文摘要：调和油能使菜的色、味以及口感显得更佳，因而煮菜炒菜往往少不了调和油，但在用于调和油的过程中，如果方法不该则更容易致癌物，因此为了身体健康我们就一起来理解一下调和油的用于误区。 误区1：高温炒菜 很多人炒菜时讨厌用高温爆炒，习惯于等到锅里的油起火了才炒菜，这种作法是不科学的。高温油不但不会毁坏食物的营养成分，还不会产生一些过氧化物和致癌物质

回顾了证据后了解母乳中额外添加蛋白质相较于未添加蛋白质，喂食给早产儿后发现额外添加蛋白质的母乳可改善早产儿的生长、体重、肥胖、心脏功能、高血糖及大脑发育，且没有显著性的副作用产生。 在早产儿出生后的l初期若缺乏适当的蛋白质补充会造成迟缓的生长及发展，而早产儿相较于足月的新生儿所需要的蛋白质更多，母乳对于早产的婴儿(37周前)有许多的益处，但其蛋白质中的含量并非固定不变的，且可能无法满足生长中早产儿在快速生长时所需的营养素。因此，为了满足其较高的蛋白质需求及提升其**的健康状况和长期的发展，蛋白质以添加剂的形式进行额外的补充，可以增加到早产儿所饮用的母乳中

很多人在睡觉前吃水果，他们会觉得自己能抵抗饥饿，但事实上，睡前吃水果会导致过多的水分摄入，增加肾脏的负担。第二天，你的身体会感到肿胀，此外，水果中的大部分糖分相对较高，所以如果你经常吃水果，它可能会使你越来越胖，尤其是你胃里的脂肪。 你吃的是慢慢咀嚼

据外媒报导，间歇性禁食，这个泛指不同禁食方案的术语，跟各种潜在的健康益处有关，其中包括从增加神经生成到减肥和改善代谢综合征的一切。 而其中一个可能的好处是活得更久，这是哥伦比亚大学欧文医学中心的一项新研究的主题。 跟常规断食–通常指的是连续多日不进食–不同的是，间歇性断食是一种协定涉及到每天进食，但只在一个小的时间视窗内进食

在肝硬化的早期，患者的肝脏尚能正常运作，而并发症亦未出现。若患者在此时能针对病源去采取措施，便可阻止肝硬化恶化为肝癌，甚至是逆转肝硬化。 在治疗早期肝硬化患者时，医生一般会做以下四件事： 测量肝脏受损程度 传统检测方法为穿刺肝脏，抽取活组织检查

本文摘要：据英国《都市日报》报导，西班牙科学家近日研究找到，入睡时，手机、平板、电视、笔记本电脑等电子产品收到的光会影响褪黑激素的黏液，从而有可能造成使用者体重增加。据理解，褪黑激素不存在于植物、动物及人体中，负责管理睡眠中模式，强化新陈代谢。 入睡时，亮屏的电子产品不会影响该激素的黏液，减少其内分泌量，从而造成褪黑激素严重不足的有机体新陈代谢速率上升，进而引起体重增加

本文摘要：蛋白质粉食用要适度 对于有必须的特殊人群，除了通过食物补足必需氨基酸以外，可以必要自由选择蛋白质粉作为蛋白质的补足，但是一定要留意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后，必须经肝脏加工转化成为人体自身物质可供人体用于，同时，蛋白质在体内新陈代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质必须经过肾脏消化。一个人如果食入过多的蛋白质，不会减少肝、肾开销，对人体产生有利影响

充分考虑以下因素，当不利于饮酒的因素存在时，应当考虑完全不饮酒或减少饮酒量，以保证将身体受到的酒精损害减低到最少。 职业：司机，在驾驶前和驾驶中，均不应饮酒。法律规定：驾驶时司机的每100毫升血液中不得超过20mg的酒精(如前述)

本文摘要：未育，性生活紊乱和性情抑郁症这三类女性最更容易造成子宫肌瘤的再次发生。那么，子宫肌瘤根治有什么方法，疗效好吗？ 子宫肌瘤是再次发生在女性生殖器官中少见的一种良性肿瘤，又称子宫平滑肌瘤，按与子宫肌壁的关系分成肌层内子宫肌瘤，浆膜下子宫肌瘤，粘膜下肌瘤，子宫颈肌瘤。中医称之为“石瘕”“血蛊”，多发于35-50岁妇女