lateral

下面是从MIT的Perceptional Science Group中的一个小分支Lightness Perception and Lightness Illusions里找到的几个十分经典的视觉错觉现象的动画演示。当然，我并不是闲着无聊来看这些玩意的。其实现在炒的火热的深度神经网络就是从模仿视神经网络的构造演变而来的

哑铃侧平举（Dumbbell Lateral Raise）主要训练三角肌中束部，增加肩部的阔度，对纠正A字膊非常有效。 主要锻练肌肉群组：三角肌中束(Lateral Deltoid) 1.立正，双脚与肩同宽，挺胸收腹，保持身体稳定，双手握住哑铃垂于身体两侧，手肘微曲，掌心向内。 3. 然后慢慢地循原路落下回原位，再重复做