syrup

近年来，已开发国家的肥胖率和糖尿病率增加非常迅速；这些国家的糖的使用量，也同时以惊人的速度增加，部分原因归罪于含糖饮料的普及，尤其是因为高果糖玉米糖浆 (High-fructose corn syrup HFCS) 被大量利用在可乐、汽水、人造果汁、和其他饮料中。在此同时，非酒精性脂肪肝 (Non-alcoholic fatty liver disease NAFLD) 的发病率也急速上升。 蔗糖是双糖，在身体消化过程中要先分解为各 50% 的果糖和葡萄糖，才能被吸收；而高果糖玉米糖浆则是单糖 (果糖和葡萄糖的混合物)，吸收较快，常用的是含 55% 果糖

龙舌兰能减肥还能降低血糖，你造么？ 据《Time》报道，龙舌兰酒（Tequila）虽不属于健康饮食的一部分，但其含有的糖分却对肥胖和糖尿病患者有益。 龙舌兰酒的植物原料是龙舌兰。研究人员称，龙舌兰中的糖分能够降低患糖尿病2型病人的血糖水平，并帮助肥胖患者减去体重

自面包机食谱出炉后，收到很多读者的留言，很多人好奇自己做的面包是不是比巿售的更好吃。排除个人口味的因素，肥丁觉得“新鲜”和“面包材料”是优质面包的两大先决条件，自己主理的面包，材料是自己挑选的，相信你也不会使用含反式脂肪的油脂，糖油亦不过量，新鲜出炉的味道更不用说了。刚开始的时候，或许你会觉得还是比不上巿售面包的松软或精致，但是当你和面粉做了好朋友，熟悉它的个性后，自然能得心应手，创造出属于自己口味的面包