冥想

旅行中想要睡个好觉，到底有多难？ 根据全球健康机构的报告，“健康”现已成为了一个4.2万亿美元的产业。而且，这个数字还在不断增长。 作为近年来被反复提及的热门话题，相信大部人对于“健康生活”都有一些心得：定期运动、规律饮食、充足睡眠、放松心情、做做瑜伽……毫无疑问，这些方式确实对身体有很大益处，也能让身体处于一个健康的状态

“和木”系列以日本原生种香木为基调，共调配出三款香气。“桧”混入了白檀木，平静、清爽、和谐，仿佛在森林里沐浴著阳光。 香彩堂成立于1994年，位于京都这座有着悠久历史和文化脉络的城市

人们经常说的“禅”，到底是什么呢？发源于中国的禅，发扬光大与日本。目前成为了全世界的人们都在关注的一种文化。据说，苹果的创始人史蒂夫·约伯斯从年轻的时候就热衷于禅的思想

莫迪：我想静静。历时一月有余，号称是“全球最大规模选举”的印度2019年大选19日终于落下帷幕。18日晚，为大选身心俱疲的印度总理莫迪登上海拔3500米的高峰，在半山腰的一处山洞独自“禅修”了一整夜，似乎是在为23日的选举结果祈祷

继广播剧《我们最知道摘下口罩的你有多美》、《一袋奶糖》上线播出后，西安儿艺战疫系列第三部广播剧《夕阳里的温暖》在4月3日正式上线。这部讲述“医患关系”的广播剧，助力新时代医患关系新思考，为营造稳定和谐的医患关系贡献一份力量。 《夕阳里的温暖》取材于战疫期间的一段温暖医患关系和一张照片：武汉大学人民医院东院，复旦大学附属中山医院支援湖北医疗队队员刘凯医生在护送病人做CT的途中，停了下来，让已住院近一个月的87岁老人欣赏了一次久违的日落

为了了解他从哪里来，我花费了一段相当长的时间。这位小王子，问了我许多问题，就从来不理会我问他的问题。而使我一步一步地了解，他的一切都是那些他漫不经心地吐出来的只字片语

什么类型的音乐，可以缓解焦虑症!面对情绪焦虑问题，人们比较常用的方法就是药物治疗、心理咨询、体育锻炼亦或者饮食调节等等，只要适合自己的方式那就可能很好的缓解焦虑，其实除此之外，多听音乐也是可以缓解焦虑的，而且不同类型的音乐魅力非常大，给人带来不一样的视听盛宴，对于缓解压力和焦虑效果也很不出。 以下是音乐似乎可以减轻焦虑和压力的六种方式。 音乐节奏可以被认为是最重要的因素之一

张卓然是一位经验丰富的心理咨询师，她热衷于与青少年、年轻人和有特殊需求的儿童家庭合作。她是美国认证心理咨询师，也是威斯康星大学麦迪逊分校和约翰霍普金斯大学心理学和咨询荣誉协会的成员。 卓然相信使用综合治疗方法，包括接受和承诺疗法 (ACT)、认知行为疗法 (CBT)、心理教育、自我探索和价值搜索，可以最大程度地满足每个客户的需求

在我们七、八年级生的心里，有一间属于自己的房子，一直以来都是一个很奢持的想法。经过工作了几年的努力，存了一点钱，终于能在远的要命王国找一个安身立命的地方。 我们常常立下了一个生活目标，好比说：今年我要瘦到 70 公斤，但我现在 87 公斤…，根本不可能么，所以我们我们可以把关键放在 average 这个字上面

从小就渴望学习易筋经重塑根骨。接触中医之后，对真正的气功是什么样的更加好奇，今天就分享一下我对气功的探索。 1.正规的书籍和出版物是学习新事物的首选