藕

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，有助于消化，利于排便。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用，既抗衰老又增强青春活力。下面我们一起来看看菠菜的家常菜谱吧！ 菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质

随着天气逐渐转凉，孩子的胃口也变得好起来。不少家长希望通过食补，帮助孩子补回因“苦夏”而“流失”的营养。市中研附院中医儿科主任医师王津提示，秋季早晚温差大、气候干燥，孩子饮食的原则是多吃一些滋润、生津、去燥、清热解毒的食物，孩子的脾胃弱，不要轻易大补，也不要服用保健品

把排骨和莲藕切好备用先放入排骨再放入莲藕之后小火慢煮即可。莲藕在做排骨莲藕汤之前是排骨需要把排骨进行焯水备用的。在焯水的莲藕过程中要在排骨里边加

摘抄好句： 1、白鸽在天上盘旋着，当时正是一番最好的秋天的阳光，鸽群从天空滑过时，满空中泛着迷人的白光。这些小家伙，居然在见了陌生人之后，产生了表演的欲望，在空中潇洒而优美地展翅、滑翔或做集体性的俯冲、拔高与穿梭。 2、他朝天空望去，天空干净得如水洗刷过一般

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4月29日由微博、大眼娱乐、大业传媒、酷燃视频联合出品的文化情感类短视频栏目《一封家书》第二季第十一期节目将在酷燃视频独家上线。《一封家书》第二季自播出后以文字表达情感以家书传递温情感动许多观众。在最新一期节目中演员何晟铭写下家书送给自己的奶奶回忆童年与奶奶相处的点滴何晟铭不禁感慨:“最最幸福快乐的就是和亲人相处的时光可这样日子哪有够的时候

1、黑木耳用水浸泡，发好，洗净待用。胡萝卜去皮切成片; 2、莲藕去皮、洗净，横向一切为二，然后顶刀切薄片。山药去皮、洗净，斜刀切薄片

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现在他们想吃清淡而有营养的东西。 宜希藕王养生汤选自9孔莲藕王，用50多种原料煮一个半小时。它味道鲜美，香气浓郁，口感丰富，营养全面，符合人们的饮食观念