mccabe

你觉得你每天晚上睡得好吗？一觉到天亮就是好的睡眠品质吗？最近英国兴起一项新的课程，主打让你拥有更棒的睡眠方式与品质，更吸引人的是课程还强调让你每天多睡上几小时，到底是什么样的方式，让大家愿意缴学费学睡觉呢？ 知名健身教练罗伯特 (Robert McCabe) 最近开设了为期三个月的“睡眠课程”，从睡眠方式来改变，让学员每晚都能得到更多放松及休息。此外，他还强调此课程能让体能加强，让许多人趋之若鹜。 其实诸如此类的课程越来越多，主要还是因为现代人的睡眠量逐渐减少，且品质较以往差