瑜伽

【WFH】在家工作易养成4个坏习惯　你有无中？ 在疫情严峻下，不少公司会实行在家工作，减少员工外出受感染的风险，让员工可以安心在家工作。不过整日在家，亦容易培养不少坏习惯，或会影响身体健康及工作效率，以下看看四大坏习惯，并好好督促自己纠正过来。 开始在家工作后，你不再需要每天提早起床梳洗、坐车返工，故此你可睡得比以前多一点，省下不少梳洗及交通时间

钟丽淇曾经参加过加拿大华裔小姐的选美，随后进入TVB开始从事演艺行业。 她出演过《刑事侦缉档案》，《冲上云霄》等作品，颜值漂亮演技出众，得到了很多观众的喜爱。不过她在2004年的时候已经退出演艺圈从事瑜伽行业，后来又结婚生女，已经很长时间没有公开露面

2015年1月初，英博电力在虞山局酒店举行2014年度公司工作总结大会，同时表彰先进。 会议由公司行政助理韩萍主持，公司副总经理周来田对2014年工作进行总结，并展望了2014年前景。他对全体员工在2014年工作表示肯定和感谢，他说，在即将过去的一年，在每一名员工的共同努力下公司取得了辉煌的业绩

不知道咱们有没有发现，人一旦进入冬天了，不知道是因为天冷仍是环境的原因，仍是因为什么，就感觉心境不如夏天或其他时节好了。春天万物复苏，朝气蓬勃，夏天百花齐放，热情洋溢，夏天清爽宜人，硕果累累。冬天比较于其他的时节确实有点沉闷

我是一位热爱瑜伽的修行者，将瑜伽带给每一位在忙碌都市里生活的人，令他们做一些简单的式子能舒缓一天的工作压力。 说到接触瑜伽，是在2011年，当时是以想拉筋的心态上瑜伽课，完成第一次后，全身都很痛，那时候还怀疑自己拉伤了，但因为钱都付清了，就硬著头皮上完了十堂。结果发现我的身体的痛症被舒缓了，身心都有得到放松的效果

今次分享会将会谈及一般人在觉醒路上遇到的挑战，了解如何化解小我的残余执念及习性，并会谈及如何以内观作为静心的修持方式，最后会带领参加者亲自体验内观。分享会会融合美国灵性大师 Eckhart Tolle、Adyashanti 及内观的教导，前两者让我们的理性思维得以满足，理解觉醒道路的地图，后者让我们回归心灵路上，借由无选择性的“观察”，直接体验身心之中的实相。 导师Michelle曾亲赴美国参加Eckhart Tolle及Adyashanti的静修营，也曾参加十天内观营七次，廿天内观营两次，今次整合了很多重要教导与体验带给参加者

牛皮癣就是我们生活中常见的牛皮癣，一旦患病，患病后的典型特征就是患者的身上出现大面积的皮损，并且皮损部位上有一些红斑、丘疹，一到夏天，这些症状就越发的明显，然而夏天确实牛皮癣的康复好时节。那么牛皮癣夏季怎么预防? 夏季运动在夏季里最适合牛皮癣患者的**运动方式是有氧运动，其中游泳、健身操、瑜伽、器械、羽毛球等，都是不错的室内健身项目。由于高温天气，建议牛皮癣患者多在室内活动，避免紫外线对身体的损伤和减少中暑的现象

经过一段漫长的宅家时光，是时候出去锻炼身体了。昆明市发放500万元的体育电子消费券，每张面额50元，发放10万张，消费范围涉及17个公共体育场馆、29个体育场所和健身中心，以及石林冰雪海洋世界、融创乐园雪世界2个冰雪运动场所。市民可通过自主申请、在线抽签，线上领券、线下消费的方式使用

瑜伽体式是运用简而易懂的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，练习瑜伽不单单气质佳、形体美、容颜更美！ 因为，它是从内而外的、彻底的、健康的改善你的形体、塑造你的气质。 的确，瑜伽的美是健康的、内在的美，是其他各种美容、美体护理等外在产品无法替代的效果。 首先，瑜伽练习可以使人心情愉悦、心境平和、不烦不燥，俗话说 “相由心生”，心境的平和可以带来面部表情的柔媚，体现一种内在的美

正在备孕，亦或者是准妈妈的你，是不是常常为了吃什么而发愁？甚至很多准妈妈会因为老一辈传下来的老话洗脑： 孕期饮食营养、保健的重要性从古到今都被人们重视，不过在医学进步的2020年，这些传言早已经被证实是无稽之谈，孕妈的饮食并不会影响宝宝的性别、肤色、基因，但能肯定的是，孕妈营养均衡、适当运动，有利于宝宝的健康！ 下面悦悦满月子中心就和大家一起来聊一聊孕期饮营养保健的那些事吧。 1、孕期饮食尽量清淡，少盐。控制高热量食物（如可乐、冰淇淋、果汁、巧克力等），少吃刺激性食物，切勿摄入生食和酒精