苗条

你又发火了?或者情绪低落到为一点小事就痛哭流涕?即使你有意识地控制，可对自己有点无能为力。尽管你知道这其实并不是自己的错，都是体内荷尔蒙惹的祸，但这些荷尔蒙到底是如何呈周期性变化的呢?　你或许并不清楚。或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响，但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常，娇羞可人，有时候却冷若冰霜，宁愿独处?实际上，你身体中荷尔蒙的周期性变化影响了你，让我们仔细解读这个周期，预见性地安排生活

苗条的身材是每个人都追求的，因为身材好的人似乎穿什么都是好看的，给人的感觉也是更好一些的。这时候人们都纷纷选择了减肥，但是要么是因为没有找到对的减肥方式，要么是觉得运动太过于辛苦了，尤其是在炎热的夏季，运动对于很多人来说都是很痛苦的事情。这时候如果说有食物可以帮助减肥的话，很显然就是最好的选择了

柿子椒深受很多人的喜爱，主要是由于柿子椒没有辣椒那么辣，这一点就很适合不喜欢吃辣的人。那么大家是否知道柿子椒的功效和作用呢？我们应该如何食用柿子椒呢？柿子椒怎么炒才不会让柿子椒中的营养流失呢？ 在处理柿子椒的时候，我们可以选择不同方式。比如可以选择翻炒、凉拌等方式

骨密度检测仪厂家提醒骨量减少病因较多，常由性激素缺乏、活性维生素D缺乏、细胞因子表达紊乱、峰值骨量降低、骨重建功能衰退以及不良的生活习惯等引起。 女性：35岁开始人体骨质开始流失，身体机能开始退化，且低骨量的发生时间逐渐年轻化，常常与以下不良的生活习惯有关： 1、过度节食减肥：女性为保持苗条的身材，常常会偏爱素食，营养搭配不合理，造成体内摄钙不足。另外，脂肪量减少，雌激素亦会随之下降，因而加速骨骼钙质的流失，加大骨质疏松的发生风险; 2、缺乏太阳照射，维生素D含量减少，影响钙质的吸收; 3、饮食不规律; 4、加班熬夜，长期饮用咖啡：会影响钙质吸收与体内雌激素水平，造成骨质疏松

风湿类疾病：风湿，类风湿关节炎，强直脊柱炎。 骨伤性疾病：腰椎间盘突出症，肩周炎，退变性骨关节病，各种急慢性软组织损伤。 妇科：痛经、经闭等

你是否希望在大快朵颐的同时还能减肥?在专家看来，这没有问题，因为超市其实有大量有助于你瘦身的食品。只要经常吃这些超级减肥食品，你就可以在大饱口福的同时保持苗条。以下是饮食专家建议的应该吃的减肥食物

减肥茶能够有效地降血脂消脂肪助消化，所以不少人会在饭后喝上一杯甘甜的减肥茶。那么，有效的减肥茶有哪些呢？下面，我们养生之道网的小编给大家介绍几款酸酸甜甜的自制山楂减肥茶，大家来试试制作吧！ 材料：山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。 做法：将以上几味材料共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡即可

（华盛顿综合电）美国哈佛大学展开长达30年的追踪调查后下结论说，常吃坚果可降低死亡风险；常吃坚果的人死于癌症和心脏病的风险，比从不吃坚果的人低了11%和29%。 研究人员说，这项调查表明，与不吃坚果者相比，每天都吃坚果的人死亡风险会降低20%左右。研究人员建议，人们在坚持健康的生活方式之外，可以经常吃些坚果

现代科学证明，豆浆不仅含有容易消化的优质植物蛋白质，而且还含有诸多有益于人体保健作用的物质，被称为“绿色牛奶”。牛奶营养成分齐全，是蛋白质、钙，维生素A、B2、B6，尼克酸的良好来源。牛奶内的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋近似

自用得心应手的代码编辑软件EditPlus，汉化过了，而且自带激活软件，详细请看文件夹内“使用说明.txt”文件。EditPlus有以下几项突出的优点： 1、启动速度快。这几乎是最令人欣赏的一项特性 ，启动速度和Windows自带的txt记事本差不多