滋阴

无花果原产于地中海沿带，栽培历史已超过五千多年，因外观不见花只见果，故名无花果。无花果营养丰富，在古希腊，无花果被当成奥林匹克运动员训练时必吃的水果，又有“生命之果”的美称。无花果当中的蛋白质分解酶能协助消化，天门冬胺酸则能协助消除疲劳，增进免疫力，β-胡萝卜素和硒都有强大的抗氧化作用，具有预防心血管疾病、抗癌的功效

大豆经水泡、磨碎，充分加热制成豆浆后，营养吸收率高达90%，豆浆以其均衡的营养、细腻的口感、美颜功能等优点深受中国人的喜爱。 豆浆是大家喜爱的食品，它含有丰富的人体必须微量元素(如铁等)和维生素、蛋白质，且物美价廉、食用方便。尤其对消化功能稍差的婴儿、老人、孕妇来说，更是优质的食品

铁皮石斛，中华九大仙草之首，有十大功效。有句古话叫做“北有人参，南有枫斗”。枫斗的母体就是铁皮石斛，据唐朝开元年间的道家经典《道藏》记载：“铁皮石斛、天山雪莲、三两人参、百二十年首乌、花甲之茯丛（茯苓、苁蓉）、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草”为“中华九大仙草”，铁皮石斛被誉为“九大仙草”之首，是一味历代皇家贵族推崇的传统名贵中药

用于肝肾不足，头晕，耳鸣，两目昏糊，头发早白等症。 女贞子能滋养肝肾之阴，为一味清补的药品。在临床上常与桑椹子、旱莲草等配伍，用于肝肾阴亏、头晕耳鸣、眼目昏糊、头发早白等症

如何能够更好地吸收燕窝的营养？ 问：如何能够更好地吸收燕窝的营养？答：空腹吃燕窝能够更好地吸收燕窝的营养。举个例子，空腹喝酒就容易醉。为什么？因为肚子里没有其他食物，酒精就很容易被吸收

男性肾虚常常出现精神不佳、腰膝酸软、阳痿等，包括肾气不足对男性日常生活、工作的影响非常大，有些朋友想了解一些男补肾壮阳的**药方。 但是需要注意的是，仅做了解用，当男性出现一定程度的肾虚症状，一定要找医生寻求治疗，对症下药，不可自己随意服用。 做法：以上药物用沸水浸透，待冷却后放置容器中，加粮食酒适量浸泡两星期后每天取适量饮服

冬季养生，我们自然要天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，延年益寿的目的。 草枯树干，鸟徙兽藏，冬季是万物休养生息的季节。《史记》云:夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也

对于很多女性朋友来说，都希望自己拥有美丽的容颜，这样才能够更显年轻有魅力，但是，衰老也是每个人都是经历的，这也是不可更改的。 对于女性朋友而言，唯一能做的就是延缓衰老，这除了日常的保养之外，在平时也要注重调节合理均衡的饮食，这样才有利于延缓衰老的到来。 而像以下这种食物，如果女性若管不住嘴的话，只会越吃越老，希望你能够赶紧远离

田七是五加科植物三七的别名，是一种我们比较常接触的药材。在卫计委发布的《可用于保健食品的中药名单》中就有三七和石斛。根据《中国药典》记载三七味甘、微苦，性温

六味地黄丸为滋阴补剂的代表方剂，常用于肝肾阴亏所致的各种疾病。近年来，医疗界用这种药治疗多种慢性疾病和疑难病获得了良好的效果。 急性肾炎患者，经治疗水肿消失，但尿蛋白仍存在，每次服用六味地黄丸6-9克，每日服2-3次，服1-2个月后可消失