健康长寿
大家好,我是康复王医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为**的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题
我是中国人长寿的卫道士——“全国长寿工程”。全国长寿工程在十四年的风雨兼程中茁壮成长,已发展为中国健康行业的一面旗帜和养生养老产业的第一品牌。这里作为全国长寿工程为大家开通的信息渠道,是聆听您的宝贵意见的网络核心窗口
“下次,请局里多组织这样的活动,我只要走得动,就一定会参加!”下车临走时,90岁高龄的老干部王仁斋意味未尽地说,这是4月10日上午发生的一幕。 当天,市建工局组织老干部党支部21名党员赴长江镇南通德佳窗业幕墙公司开展参观活动,缪永辉局长、刘建华副局长和综合科张台锋科长全程陪同,德佳董事长郭广才亲自陪同并解说。 4月10日上午,老干部一行抵达德佳新建厂房,大家边走边看边听,不时询问公司人员投资多少,何时投入生产,年产值预计多少,等等
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九九重阳节,浓浓敬老情。一年重阳又重阳,尊老爱幼不能忘。今天是我国传统节日重阳节,为进一步弘扬传统美德,倡导敬老、爱老、助老的新风尚,桂林南药股份有限公司工会与人力资源部联合走进社区,为离退休老干部们送去了节日的问候和祝福
中年人的钙片可以选择有机钙,例如葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等,相对容易吸收。无机钙如碳酸钙咀嚼片、碳酸氢钙和氯化钙等药物,吸收相对要差,不过获取容易,价格也比较便宜,也可以考虑服用,在补钙的同时要补充维生素D,可以促进钙的吸收。中年女性进入更年期后缺钙,可以服用尼尔雌醇等药物来改善症状
近日,中国人口与发展中心主任贺丹接受媒体报道时表示,我国已经进入“长寿时代”,根据他们的监测,到2050年,我国80岁以上老人数量将翻两番! 通过综合分析他们的长寿密码,发现他们都有如下3个显著特征: 1-心态平和:这些长寿老人,都心态平和,不为小事而烦恼生闷气,能够积极乐观的生活,保持心情愉悦! 2-膳食合理:这些长寿老人能够坚持合理的膳食,做到饮食的多样性,营养丰富,均衡搭配! 3-积极参与益智类活动:这些长寿老人能够积极参加各类益智类活动,比如读书看报,看电视和短视频,甚至一些还能网上冲浪,平时和朋友打打麻将扑克等! 作为老年人,想要保持健康长寿,在当下其实难度并不大,完全是有可能实现的! 首先,既然到2050年能够实现翻番,说明大多数的总体生活环境问题不大,具备长寿的生活环境! 其次,这些进入长寿时代的老人需要做的事就主要3大件: a.个人心态:作为一个古来稀的老人,大多人能接受自己的生活,比较容易做到心态平和! b.合理膳食:当前,我国年年粮食大丰收,各类食品获取渠道丰富且方便,做到膳食合理丰富难度不大! c.积极参加各类益智类活动:当下各个小区都有各种各样的活动中心和健身器材,同时网络发达,手机电脑唾手可得,因此只要老人愿意参与,基本都能实现!
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养生,是自古至今人们的共同愿望。关于养生之道与健康长寿的关系,早在二千多年前就已成书的《黄帝内经》中已指出:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。” 到了现代,随着社会的进步,关注养生保健的人们越来越多,养生之道虽然奥妙,在现实中也是可以简单做到的,总体说,养生之道该从运动、睡眠、用脑、饮食以及心理五个方面引起注意
1月28日,在农历虎年春节即将到来之际,沙市中学党委书记书记、校长熊礼才等代表学校分头走访慰问了在职困难教职工和退休领导、特级教师、困难党员,为他们送去诚挚的关怀和新春的祝福。 在走访在职困难教职工和退休困难党员时,学校领导都详细询问他们的病情和当前生活存在的困难,鼓励他们坚定信心,以积极乐观的心态面对逆境走出困境。受慰问教师表示,将继续为学校的发展贡献力量