终其天年

因为医美工作的关系，我常接触到很多的型男美女，在陪伴他们美丽的旅途上，我发现有许多重要的人格特质值得注意，美女的心态和脑袋想法真的都不一样！我称之为“漂亮人的脑袋”，漂亮的人会多去接触让他们变得更美的人、事、物；像是悦耳的音乐、赏心悦目的书画，美好的电影、正面能量的朋友等…有一天，我在逛书店时看到了霜田里絵医师写的“美人脑”，拜读完后真是心有戚戚焉的感觉，霜田医师是位神经内科医师，本身临床上也有作抗老化、美容的研究，在多年的行医经验中，她发现了身体的小秘密，她将美人脑分为“身体脑”和“心灵脑”，也提供了一些小秘方，例如： 以前和庄宏达医师学习中医内经时，老师常提到养生的目标：“其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这里的“形”说的正是“身体脑”；“神”就是“心灵脑”，我对每个走进到诊间的客人，都会强调养成健康生活习惯的重要性，因为我希望客人带走的不只是外表的美丽，更是一颗会让人从内而发闪闪动人的“美人脑”！美人脑的封面，大小很适合外出携带、随时阅读。 霜田医师的文笔平易近人，内容设计令人印象深刻

养生，是自古至今人们的共同愿望。关于养生之道与健康长寿的关系，早在二千多年前就已成书的《黄帝内经》中已指出：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 到了现代，随着社会的进步，关注养生保健的人们越来越多，养生之道虽然奥妙，在现实中也是可以简单做到的，总体说，养生之道该从运动、睡眠、用脑、饮食以及心理五个方面引起注意

上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄不作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。《素问·上古天真论篇第一》 这是一段有韵之文，俱、数属上古韵侯部，去属上古韵鱼部。鱼侯合韵，但在押韵的句子当中出现“不妄作劳”一句，破坏了押韵的句式，读起来很不合谐